Symtom på njursvikt och hjärtsjukdom: orsaker, varningstecken och förebyggande råd

Hjärtsjukdom är ett av de största hälsoproblemen i världen, men samtidigt ökar även antalet personer som drabbas av njurproblem. De två organen hänger nära ihop – när den ena funktionen sviktar påverkas ofta den andra. Att känna till orsakerna och de tidiga varningstecknen kan göra stor skillnad, eftersom tidig diagnos kan rädda liv.

Vad orsakar njursvikt?

Njursvikt beror oftast på en av två saker: uttorkning eller blodförlust. Blodförlust kan bero på en skada eller på problem med cirkulationen, medan uttorkning kan uppstå vid för lågt vätskeintag eller till följd av vissa virusinfektioner. Även kroniska sjukdomar och livsstilsfaktorer spelar en stor roll. Diabetes, njursten, högt blodtryck och vissa läkemedel – exempelvis smärtstillande medel som används under lång tid – kan alla skada njurarna och försämra deras funktion över tid.

Symtom på njurproblem

Ett av de största problemen med njursjukdom är att den ofta inte ger några tydliga symtom alls i början. Det är också anledningen till att njursvikt kan bli livshotande innan man ens vet att något är fel. Tidiga tecken kan vara en känsla av energilöshet, trötthet eller allmän svaghet i kroppen. Många andra tecken går bara att upptäcka genom blodprover, till exempel stigande kaliumvärden och förhöjda halter av urea i blodet. Därför är regelbundna hälsokontroller så viktiga, särskilt om du tillhör en riskgrupp.

Orsaker till hjärtsjukdom

Hjärtproblem orsakas oftast av blockeringar i kransartärerna – de kärl som försörjer hjärtat med blod. När fett, kolesterol och andra ämnen byggs upp i kärlväggarna bildas plack som förtränger artärerna och hindrar blodet från att passera. Hjärtat får då mindre syre och förlorar gradvis funktion. Om blockeringen inte åtgärdas kan artären så småningom täppas till helt, vilket kan leda till hjärtinfarkt eller hjärtsvikt.

Symtom på hjärtsjukdom

Kronisk trötthet är ofta det första tecknet på att något inte står rätt till med hjärtat. Andnöd och ett rusande, oregelbundet hjärtslag vid små ansträngningar – som att gå i trappor eller bära matkassar – är tydliga varningssignaler. Många personer med hjärtproblem upplever även yrsel, förvirring, illamående och tryck eller smärta över bröstet, ibland strålande ut i armen eller käken. Upplever du flera av dessa symtom bör du kontakta vården omgående.

Förebygga hjärt- och njurproblem

Det finns flera sätt att skydda både hjärtat och njurarna:

• Granska dina läkemedel. Undvik läkemedel som kan belasta njurarna, och rådfråga alltid din läkare innan du använder receptfria preparat under längre tid.
• Ta regelbundna blodprover. Låt kontrollera ditt blod var sjätte till åttonde månad, eller oftare om din läkare bedömer att du har förhöjd risk.
• Ät hälsosamt och håll en stabil vikt. En kost rik på grönsaker, fullkorn och magert protein gynnar både hjärtat och njurarna.
• Rör på dig och sluta röka. Regelbunden motion och rökfrihet sänker risken för åderförkalkning och högt blodtryck.
• Kontrollera blodtryck och blodsocker. Särskilt vid diabetes är god blodsockerkontroll avgörande, eftersom sjukdomen är en av de vanligaste orsakerna till njurskador.

Genom enkla men konsekventa livsstilsval kan du kraftigt minska risken att drabbas av både njursvikt och hjärtsjukdom – och upptäcker du problem i tid finns det ofta goda möjligheter till behandling.