Hjärt-kärlsjukdom, även kallad hjärtsjukdom, är den vanligaste dödsorsaken hos både kvinnor och män världen över, enligt Mayo Clinic. Faktiskt orsakar hjärt-kärlsjukdom hela fyrtio procent av alla dödsfall i USA. Begreppet syftar framför allt på tillstånd där blodkärlen blir förträngda eller helt blockerade, vilket kan ge upphov till en rad olika symtom. Att lära sig känna igen dessa tecken i tid kan bokstavligen rädda liv.
Bröstsmärta är ett av de vanligaste tecknen på hjärtsjukdom. Även lindrig smärta eller obehag i bröstet bör undersökas av en läkare. Tyvärr ställs diagnosen ibland inte förrän bröstsmärtan blivit svår och en hjärtinfarkt redan har inträffat. Ta därför alltid varningssignalerna på allvar.
Förutom bröstsmärta kan andnöd också förekomma vid hjärtsjukdom. Andnöd innebär att man har svårt att andas djupt och fritt, ofta utan ansträngning. Detta kan vara ett viktigt varningstecken, så kontakta din läkare om du upplever återkommande perioder av andningsbesvär.
Eftersom hjärtat inte förmår pumpa blodet effektivt till följd av förträngningar eller blockeringar kan smärta eller svaghet kännas i armar och ben. Detta kan även åtföljas av en känsla av kyla eller domningar i extremiteterna, eftersom vävnaderna inte får tillräckligt med syrerikt blod.
Arytmi, alltså ett oregelbundet hjärtslag, kan också vara ett symtom på hjärt-kärlsjukdom. En onormal hjärtrytm kan signalera att något är fel med själva hjärtmuskeln. Om du känner fladdrande hjärtslag, hjärtklappning eller att hjärtat slår onormalt snabbt eller långsamt bör du alltid diskutera detta med din läkare.
Det goda nyheterna är att hjärt-kärlsjukdom till stor del kan förebyggas. En hjärtvänlig kost rik på grönsaker, fullkorn och hälsosamma fetter, kombinerad med regelbunden fysisk aktivitet, hjälper till att motverka förträngningar och blockeringar i artärerna. Undvik dessutom skadliga vanor som rökning, överdriven alkoholkonsumtion och droger, eftersom dessa gifter ökar risken för hjärtsjukdom avsevärt. Kontrollera även ditt blodtryck och kolesterolvärden regelbundet, särskilt om hjärt-kärlsjukdom förekommer i familjen. Med små livsstilsförändringar kan du kraftigt minska risken och skydda ditt hjärta under många år framöver.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online