Hagtornsbärens hälsofördelar – så stärker de hjärtat och blodkärlen

Hagtornsbär (Crataegus) är rika på antioxidanter och intas vanligtvis i form av kapslar, tinktur eller te för sina välkända fördelar för hjärt- och kärlhälsan. Växten har använts inom traditionell medicin i århundraden, och modern forskning börjar alltmer bekräfta dess positiva effekter på hjärtat och blodomloppet.

Fem viktiga hälsofördelar med hagtornsbär

Kan hjälpa vid behandling av hjärtsvikt

Hagtornsbär innehåller flavonoider som vidgar hjärtats blodkärl och förbättrar syretillförseln till hjärtmuskeln. Enligt University of Maryland Medical Center har flera studier visat att hagtornsbär kan vara lika verksamt som vissa traditionella läkemedel vid behandling av mild hjärtsvikt.

Minskar plackbildning i artärerna

Tack vare sina antioxidativa egenskaper skyddar hagtornsbär blodkärlen mot bildningen av farligt plack. Detta är viktigt eftersom plackansamlingar kan begränsa blodflödet och i värsta fall leda till stroke eller hjärtinfarkt.

Lindrar bröstsmärta (angina)

Enligt American Botanical Council visade en tysk studie att hagtornsbär förbättrar blodcirkulationen till hjärtat. Detta gör växten potentiellt användbar vid behandling av angina, det vill säga bröstsmärta orsakad av otillräckligt blodflöde till hjärtmuskeln.

Kan bidra till att sänka blodtrycket

Fler kliniska studier på människor behövs för att fastställa hagtornsbärets exakta effekt på blodtrycket, men preliminära resultat tyder på att tillskottet kan ha en gynnsam inverkan hos personer som lider av högt blodtryck (hypertoni).

Kan förbättra kolesterolnivåerna

Enligt University of Maryland Medical Center har studier på råttor visat att hagtornsbär kan bidra till att sänka nivåerna av LDL-kolesterol, det så kallade "onda" kolesterolet. Motsvarande studier på människor krävs dock innan detta påstående kan betraktas som fullt vetenskapligt belagt.

Användning och försiktighet

Hagtornsbär finns som kosttillskott i form av kapslar, flytande extrakt (tinktur) och te, vilket gör det enkelt att integrera i den dagliga rutinen. Som med alla naturläkemedel är det klokt att rådfråga läkare eller annan legitimerad vårdpersonal innan du börjar använda hagtornsbär, särskilt om du redan tar hjärt- eller blodtrycksmediciner, eftersom interaktioner kan förekomma.