Enligt National Institutes of Health (NIH) är kranskärlssjukdom den vanligaste dödsorsaken i USA för båda könen. Över en halv miljon amerikaner dör varje år av sjukdomen. Vissa egenskaper ökar risken att utveckla tillståndet – vissa går att påverka, som kost, medan andra, som ålder, ligger utanför din kontroll. Den goda nyheten är att du genom att ta hand om de faktorer du faktiskt kan påverka kan göra mycket för att minska risken att drabbas.
Risken att drabbas av kranskärlssjukdom ökar med åldern. Enligt NIH stiger risken för män efter 45 års ålder, medan risken för kvinnor ökar efter 55 års ålder. Har en nära familjemedlem diagnosticerats med sjukdomen i relativt ung ålder ökar även din egen risk. Med en allt större andel av befolkningen som passerar medelåldern är kranskärlssjukdom ett betydande folkhälsoproblem.
Kranskärlssjukdom innebär att artärerna närmast hjärtat förträngs eller blockeras. Detta beror främst på att fettavlagringar byggs upp på artärernas insida. Avlagringarna kan hindra blodet från att nå hjärtat och svälta det på näring och syre, vilket ofta orsakar smärta i bröstet och axlarna. Blir blodtillförseln helt avstängd inträffar en hjärtinfarkt. Ju äldre du blir, desto mer tid har fettavlagringarna haft på sig att växa till.
Symtomen på kranskärlssjukdom skiljer sig ofta mellan könen. En kvinna med fettavlagringar i artärerna kan till exempel endast märka symtom efter hård fysisk ansträngning – kvinnor upplever inte alltid de "typiska" symtomen. Generellt sett drabbas män dock oftare av sjukdomen och löper också större risk att dö av den. Enligt American Heart Association har män en högre risk för hjärtinfarkt än kvinnor och drabbas dessutom oftare i yngre ålder.
Du kan inte hejda åldrandet, och ärftlig benägenhet för hjärtproblem går inte heller att påverka, men du kan minska flera andra riskfaktorer. Med stigande ålder blir det extra viktigt att ta hand om din kropp. För att sänka din risk kan du sluta röka, äta en kost med lägre kolesterolhalt, bli mer fysiskt aktiv och minska kroppsfettet. Du kan också arbeta med att minska stressnivån och begränsa alkoholkonsumtionen för att ytterligare sänka risken för kranskärlssjukdom i takt med att du blir äldre.
Personer med övervikt, högt blodtryck eller högt kolesterol, samt personer med diabetes, löper betydligt större risk att drabbas av kranskärlssjukdom med åldern. Även om ditt tillstånd är under kontroll är det mycket viktigt att samarbeta med din vårdgivare för att säkerställa bästa möjliga hälsa. Har du ett tillstånd som ökar risken för hjärtsjukdom är det avgörande att göra vad du kan för att förbättra det.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online