Myom i livmodern är godartade tumörer som växer på livmoderväggen. De är relativt vanliga hos kvinnor i fertil ålder och är oftast små helt utan symtom. Med tiden kan de dock växa sig större och i vissa fall orsaka kraftiga blödningar eller infertilitet. En annan typ av godartad utväxt, fibroadenom, förekommer i bröstet (liknande men inte identiskt med vätskefyllda cystor). Även dessa är icke-cancerogena, men de kan orsaka obehag eller smärta.
Istället för att välja operation för att ta bort myomen kan du prova att behandla dem med kost – ett enkelt, säkert och ofta effektivt alternativ.
Myom beror på en överväxt av normal vävnad som orsakas av hormonell obalans. Östrogendominans – det vill säga för mycket östrogen och för lite progesteron – får livmodern att växa, och utan tillräckligt med progesteron som motverkar östrogenet fortsätter den att växa. Hos vissa kvinnor kan detta leda till livmodermyom. Detsamma sker i brösten, som till största delen består av fett, och östrogen lagras i fettvävnad.
Myom uppstår inte innan kroppen börjar producera östrogen, tenderar att växa snabbare under graviditet när östrogennivåerna är högre och slutar vanligtvis växa efter menopaus när kroppens östrogenproduktion minskar.
Flera tillstånd med samband till östrogen bidrar till utvecklingen av myom:
Ofta ger livmodermyom inga symtom alls, men i vissa fall kan du uppleva kraftiga blödningar under mensen eller obehag i bäckenet. Myom i brösten är ofta smärtsamma eller känsliga vid beröring.
Eftersom de flesta myom beror på hormonell obalans – för mycket östrogen i kroppen – kan enkla förändringar i kost och livsstil vara lösningen. Inkludera rikligt med fytoöstrogener i din kost, exempelvis lin- och sesamfrön, hummus, vitlök, torkade aprikoser, alfalfagroddar, torkade dadlar, kastanjer, mandlar, oliv- och kokosolja samt korsblommiga grönsaker som broccoli, blomkål, kål, brysselkål och grönkål. Fytoöstrogener är både svagt östrogena och antiöstrogena, vilket innebär att de blockerar starkare, skadliga östrogener från att fästa vid kroppens östrogenreceptorer.
Se till att få i dig tillräckligt med vitamin A (lever, äggula och mjölk), vitamin C (citrusfrukter och bladgrönsaker) samt vitamin E (nötter och frön) för att stödja din hormonella hälsa. Ät fet fisk som lax flera gånger i veckan tack vare dess essentiella fettsyror, som hjälper till att balansera hormonerna. Byt ut läsk och kaffe mot antioxidantrikt grönt te eller örtte, och drick mycket vatten för att spola ut överflödiga gifter ur kroppen.
Levern är organet där östrogen metaboliseras, så håll den frisk och stark genom att avgifta den med örter som marietistel, gullrot, kardborrerot, maskrosrot, munkpeppar, blå cohosh och dong quai.
För optimal hälsa bör du dessutom minska eller utesluta koffein, alkohol, socker, salt samt icke-ekologiskt kött och mejeriprodukter, och se till att motionera regelbundet.
Rådfråga alltid läkare om du misstänker att du har myom, särskilt om du upplever kraftiga blödningar, smärta eller fertilitetsproblem. Kostförändringar kan vara ett värdefullt komplement för att balansera hormonerna, men de ersätter inte medicinsk bedömning och vård när det behövs.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online