Östrogen består av tre hormoner: estradiol, estron och estriol. Som ett kraftfullt antiinflammatoriskt ämne skyddar det kvinnors hälsa på många olika sätt och bidrar även till kvinnlig fertilitet. De östrogena hormonerna i den kvinnliga kroppen stimulerar dessutom tillväxten och utvecklingen av reproduktionssystemet.
Naturligt östrogen spelar en viktig roll i de förändringar som sker under tonåren och under graviditeten, exempelvis utvecklingen av mjölkgångar inför amningen. Hormonet reglerar även metabola processer som bentillväxt och kolesterolnivåer. Östrogenreceptorer som finns i hjärtat och hjärnan bidrar dessutom till minnesfunktionen.
Eftersom hormoner samverkar med varandra kan både brist och överskott av östrogen eller progesteron ge obehagliga konsekvenser. Denna obalans ligger bakom de klimakteriesymtom som kvinnor upplever.
Även om östrogennivåerna minskar under klimakteriet, sjunker de inte markant förrän efter kvinnans sista menstruation. Under övergångsåren drabbas många kvinnor av så kallad "östrogendominans" – det vill säga att de har mer östrogen relativt progesteron i kroppen. Symtomen kan pågå i 10 till 15 år och börja redan vid 35 års ålder. Dr. John Lee, en pionjär inom hälsoområdet, hävdade att östrogendominans orsakar symtom vid perimenopaus och klimakterium, särskilt hos yngre kvinnor. Att återbalansera hormonerna med progesterontillskott blev därför en naturlig lösning.
Kvinnor vars kroppar överproducerar östrogen kan uppleva ångest, ömhet i brösten, cykliska huvudvärkar eller migrän, oregelbundna blödningar, vätskeansamling och viktökning.
Om östrogennivåerna blir okompenserade kan det leda till infertilitet, livmodercancer, uteblivna menstruationer eller kraftiga blödningar, nedsatt kognitiv förmåga samt ökad risk för stroke och hjärtsjukdom. Stress får dessutom kortisolnivåerna att stiga, vilket stör den återkopplingsmekanism som reglerar hormonerna mellan hjärnan, hypofysen och äggstockarna – något som kan leda till utebliven menstruation hos stressade kvinnor.
Kemikalier i miljön och bekämpningsmedel kan innehålla xenoöstrogener, ämnen som efterliknar östrogen i kroppen. Begränsa din exponering genom att tvätta eller skala frukt och grönsaker noggrant, undvika att värma mat i plastbehållare och hellre dricka ur glas än av plastflaskor eller återanvända vattenflaskor.
Inkludera fytonäringsämnen i din kost – dessa finns bland annat i sojabönor, jams och andra växtbaserade livsmedel. Välj om möjligt magert, ekologiskt kött och ekologiska mejeriprodukter. Ett högkvalitativt dagligt kosttillskott kan också hjälpa till att stötta hormonbalansen.
Ett blodprov kan användas för att kontrollera dina östrogennivåer. Läkare kan även beställa analyser av estron och/eller estradiol för patienter som lider av nattsvettningar, sömnlöshet, värmevallningar och/eller amenorré (utebliven menstruation).
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online