Läkare känner inte alltid igen binjureutmattning som ett legitimt tillstånd. Binjureutmattning är svår att diagnostisera och kan lätt missas vid vanliga blodprov, om inte binjurarna har sviktat helt eller är svårt skadade. Många alternativmedicinska behandlare anser dock att binjureutmattning kan orsakas av kronisk stress och kan bidra till allergier, övervikt och andra hälsoproblem. Det finns flera homeopatiska behandlingar som kan hjälpa dig att återhämta dig från binjureutmattning.
Binjurarna är en del av det endokrina systemet. De endokrina körtlarna arbetar tillsammans för att producera och reglera kroppens hormoner. Binjurarna, som sitter ovanpå njurarna, producerar hormoner som styr flera viktiga kroppsfunktioner, bland annat ämnesomsättningen, salt- och vätskebalansen samt kroppens stressrespons. När kroppen utsätts för kronisk, långvarig stress kan binjurarna så småningom börja fungera sämre och sluta producera tillräckligt med kortisol – det viktigaste hormonet som hjälper kroppen att hantera stress effektivt.
Ett enkelt salivprov kan avgöra om dina binjurar fungerar som de ska. Testet kan beställas via din vårdgivare eller köpas i hälsokostbutiker. Det finns många homeopatiska medel som kan lindra binjureutmattning, främst genom att motverka den kroniska stress och ångest som sägs ligga bakom tillståndet – stress som håller kroppen i ett permanent tillstånd av "fight or flight", det vill säga beredskap att kämpa eller fly.
Kosttillskott som innehåller C-vitamin, B-komplex, magnesium, E-vitamin, zink och koppar hjälper till att stödja kroppens funktioner och avlasta binjurarna. Många homeopater rekommenderar även spårmineraler i flytande form, som krom, koppar, molybden och selen, tack vare deras lugnande effekt.
Ashwagandha – även känd som indisk vinterkörsbär – är en ört vars rot länge har använts inom ayurvedisk medicin för sina ångestdämpande egenskaper. Den sägs hjälpa binjurarna att återgå till ett mer balanserat tillstånd.
Ginseng har dessutom länge använts för sina antiinflammatoriska egenskaper. Kvinnor bör kombinera ashwagandharot med tillskott av sibirisk ginseng, medan män bör kombinera roten med koreansk ginseng. Särskilt i kombination med rätt ginsengtyp kan ashwagandharot hjälpa till att minska belastningen på binjurarna.
Andra örter som är kända för sina stresslindrande egenskaper är rosenrot (Rhodiola rosea) och Schisandra chinensis.
Undvik dessutom svart te, koffein och andra stimulantia för att hålla dig lugn och bryta den stressrelaterade kortisolcykeln som håller kroppen i beredskapsläge.
Livsstilsförändringar som mer vila, en engagerande hobby, bön och meditation kan hjälpa till att minska stressen. Ät en balanserad kost som ger kroppen de näringsämnen den behöver för att hantera stress. Träning ökar kroppens uthållighet och styrka, och tillräcklig sömn hjälper till att reglera kortisolproduktionen, vilket i sin tur stödjer dina naturliga vakna- och sömnrytmer.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online