Alla kvinnor kommer förr eller senare att möta klimakteriet. Värmevallningar, sömnproblem, huvudvärk och humörsvängningar är vanliga besvär. Även om receptbelagd behandling finns tillgänglig väljer många kvinnor att istället hantera sin hormonbalans med en gör-det-själv-metod.
Oavsett om en kvinnas hormonproduktion upphör plötsligt till följd av en hysterectomi, eller successivt minskar med åldern, kan klimakteriesymtomen vara både besvärliga och i vissa fall försvagande. Det traditionella medicinska svaret har länge varit hormonersättningsbehandling på recept – antingen i kombinationen östrogen och gestagen, eller enbart östrogen.
Syntetiska hormoner introducerades ursprungligen i syfte att efterlikna kroppens egna hormoner, skydda hjärtat och andra organ samt lindra klimakteriebesvär. Senare forskning har dock visat att detta skydd kanske inte existerar, och att cancerrisken i vissa fall till och med kan vara högre.
Bioidentisk hormonersättningsterapi, där hormonhalter testas och specialtillverkade krämer används för att kompensera sjunkande nivåer, har blivit allt populärare – men metoden har flera betydande nackdelar. Den är tidskrävande, eftersom den kräver frekventa tester och kontinuerlig dosjustering. Den kan dessutom bli kostsam, då den fortfarande förutsätter besök hos en specialistläkare och receptbelagda preparat från särskilda apotek, vilka sällan täcks av försäkringen. Trots mycket positiv anekdotisk evidens har bioidentiska hormoner inte bevisats vara effektivare eller säkrare än konventionell behandling, främst eftersom de saknar omfattande kliniska prövningar godkända av läkemedelsmyndigheter. Därför väljer många kvinnor att istället testa självbehandling med naturliga alternativ.
Ett örtbaserat tillvägagångssätt kan vara ett alternativ för den som vill lindra sina klimakteriebesvär på egen hand. Vissa örter innehåller fytokemner (växthormoner) som kan stärka kroppens naturliga hormonproduktion. Örtmedicin har använts i tusentals år av urfolk i Asien och Amerika för att behandla besvär kopplade till östrogenbrist, progesteronbrist och testosteronobalans. Traditionell västerländsk medicin har varit långsammare att acceptera örtbehandling, men intresset växer stadigt.
Örttillskott kan köpas i hälsokostbutiker, och numera har även många större livsmedelsbutiker, apotek och lågpriskedjor egna avdelningar för naturläkemedel med populära örtpreparat.
Svart rot (black cohosh) innehåller fytöstrogener som interagerar med östrogenreceptorer i livmoder och bröst på ett sätt som liknar kroppens egna hormoner. Den kan lindra värmevallningar, ångest, irritabilitet, torr hud och nedsatt sexlust.
Rödklöverextrakt är också rikt på fytöstrogener och har använts mot klimakteriebesvär kopplade till östrogenbrist, samt mot andra problem som benvävnadsförlust och nedsatt koncentrationsförmåga.
Ginseng stimulerar äggstockarnas östrogenproduktion under den tidiga fasen av klimakteriet. Den har däremot ingen effekt för kvinnor som opererat bort äggstockarna, eller vars klimakterium passerat de tidiga stadierna.
Vild jamsrot innehåller diosgenin, ett ämne som kemiskt liknar hormonprekursorer. Den har främst använts mot symtom på progesteronbrist, som nattsvettningar, vaginal torrhet, viktuppgång och mental dimma. Vild jamsrot intas vanligtvis oralt, i form av tabletter eller flytande extrakt.
Naturlig progesteronkräm tillverkas oftast av extrakt ur vild jamsrot. En liten mängd appliceras dagligen på tunnhudade områden, exempelvis insidan av överarmen eller buken.
Sågtandpalmetto används traditionellt mot prostataförstoring genom att blockera testosteronets stimulering av prostatillväxt. På motsvarande sätt kan den hämma effekterna av testosteronobalans som antas ligga bakom klimakteriebesvär som oönskad hårväxt och hudbesvär.
Damiana har använts för att förbättra sexuell funktion och begär, vilket anses ha samband med testosteron, samt som tonikum mot psykiska besvär. Dess exakta verkningsmekanism är inte helt kartlagd, men den verkar bland annat genom vasodilatation – alltså utvidgning av blodkärlen – vilket direkt stimulerar blodcirkulationen samt ökar ämnesomsättningen och nervsystemets funktion.
Kom ihåg: Även naturliga preparat kan ha biverkningar och interagera med läkemedel. Rådfråga alltid läkare eller legitimerad farmaceut innan du påbörjar egen behandling, särskilt om du tar andra mediciner eller har underliggande sjukdomar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online