Leverns uppgift är att filtrera bort gifter och orenheter samt att producera aminosyror och ämnen som bryter ner fett och socker. När vi konsumerar ohälsosam mat skapar vi inte bara extra arbete för levern – vi försämrar också dess förmåga att ta hand om vår kropp. För att återställa leverns funktion kan en lösning vara att regelbundet dricka ett detox-te.
Levern är kroppens viktigaste avgiftningsorgan. Överbelastar du den med för mycket snabbmat eller kemikalier från alkohol och koffein kan den dock ge tydliga varningssignaler. Tecken på en överbelastad lever kan bland annat vara huvudvärk, allergier, PMS och uppblåsthet, känslomässig obalans, bölder, kronisk trötthet eller återkommande sjukdom samt nedsatt njurfunktion.
Ett leverdetox-te kan stimulera levern att öka sin aktivitet. Eftersom levern är kroppens främsta rensningsorgan renar du i praktiken hela kroppen när du renar levern. På lång sikt kan detta bidra till lägre halter av fett och gifter i blodet samt en klarare och friskare hud.
De flesta leverdetox-teer innehåller så kallade hepatika – örter som riktar sig specifikt mot levern. Exempel på sådana örter är aloe vera, citronmeliss, berberis, svartrot, selleri, maskros, fänkål, guldsegl (goldenseal), pepparrot, isop, mariatistel, mahonia, hjärtstilla, taggasch (prickly ash), vildindigo och röllika.
Örter som är särskilt effektiva för leverrengöring är alterativer – örter som renar både blodet och levern samtidigt som de stimulerar ämnesomsättningen. Hit räknas framför allt maskros, mahonia och taggasch.
Brygg ett eller flera av de torkade örterna genom att koka dem i vatten. Låt blandningen sjuda långsamt i 20 minuter och låt den sedan stå i ytterligare 10 minuter innan du dricker den.
Vill du förstärka avgiftningseffekten kan du blanda teet med andra välkända blodrenande ingredienser, exempelvis färskpressad citronsaft och cayennepeppar. Tillsätt cayennepeppar efter smak strax innan servering – kryddan blir nämligen starkare ju längre den får stå i vätskan.
Bra att veta: Konsultera alltid läkare eller annan legitimerad vårdpersonal innan du börjar använda örtblandningar, särskilt om du är gravid, ammar eller tar regelbundna mediciner.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online