Så behandlar du andropaus – effektiva metoder och praktiska råd

Andropaus är ett medicinskt tillstånd som vanligtvis drabbar män mellan 40 och 65 års ålder till följd av en minskad testosteronproduktion. Tillståndet kallas ofta för "manlig menopaus", eftersom det inträffar i samma livsfas som kvinnors klimakterium och kan ge liknande besvär – även om förändringarna hos män brukar ske mer gradvis.

Vanliga symtom är nedsatt sexlust, humörsvängningar, trötthet och minskad energi samt erektionsproblem. Om du misstänker att du lider av andropaus finns flera behandlingsalternativ som kan lindra besvären och förbättra din livskvalitet.

Så behandlar du andropaus steg för steg

1. Prova testosteronersättning

Testosteronnivåerna sjunker naturligt med åldern. Cirka 30 procent av alla män mellan 60 och 70 år upplever testosteronbrist, liksom hela 70 procent av männen över 80 år. Vanliga former av testosteronersättning är hudplåster och krämer som tas upp i blodet på ett icke-invasivt sätt. Observera att testosteronersättning också kan avslöja tidiga tecken på prostatacancer, vilket gör regelbunden uppföljning extra viktig.

2. Ändra livsstil och kost

Drick mer vatten och ät kokade tomater, som innehåller lykopen – ett ämne som kan minska risken för prostatacancer. Regelbunden fysisk träning är också viktigt, eftersom det både stärker kroppen och kan sänka risken för prostatacancer samtidigt som det förbättrar energinivån och humöret.

3. Ta näringskosttillskott

Vissa tillskott kan stödja hormonbalansen. Flavonoider kan exempelvis hjälpa till att öka testosteronnivåerna, medan pygeum (afrikanska plommonträdets barkextrakt) traditionellt används för att främja en god prostathälsa.

4. Rådfråga din läkare om läkemedelsbehandling

Tala med din läkare om farmakologisk behandling kan vara rätt för dig. Ett vanligt läkemedel vid behandling av andropaus är Arimidex, som verkar genom att påverka kroppens hormonbalans. Din läkare kan avgöra vilken dos och behandlingsform som passar dina behov bäst.

5. Överväg hormonterapi med DHEA

DHEA är ett hormon som används för att höja testosteronnivåerna och administreras vanligtvis i doser om 50 till 100 mg. Diskutera alltid med din läkare innan du påbörjar hormonterapi, eftersom dosen behöver anpassas efter dina individuella förutsättningar.

När ska du söka vård?

Kontakta din läkare om du upplever ihållande symtom som trötthet, nedsatt lust eller humörförändringar. En enkel blodprovstagning kan visa dina testosteronnivåer och hjälpa till att fastställa rätt diagnos och behandlingsplan.