Under puberteten genomgår både pojkar och flickor stora fysiska förändringar i takt med att kroppen mognar och utvecklas. Dessa förändringar styrs främst av hormoner – testosteron hos pojkar och östrogen hos flickor – och brukar ske någon gång mellan 9 och 16 års ålder, även exakt när de startar varierar från person till person.
Fysiska förändringar hos pojkar
- Tillväxtspurt: Pojkar får ofta en kraftig tillväxtspurt med snabbt ökad längd och vikt.
- Röstförändringar: Stämbanden förlängs, vilket gör rösten märkbart djupare.
- Skägg- och kroppsbehåring: Hår börjar växa i ansiktet samt på bröstet och i underlivet.
- Ökad muskelmassa: Muskulaturen och den fysiska styrkan utvecklas markant.
- Könsorganens utveckling: Testiklar och penis växer, och spermieproduktionen sätter igång.
- Erektioner och ejakulation: Förmågan att få erektioner och att ejakulera utvecklas.
Fysiska förändringar hos flickor
- Tillväxtspurt: Även flickor får en tillväxtspurt med ökad längd och vikt, ofta något tidigare än pojkarnas.
- Bröstutveckling: Brösten börjar växa och ta form.
- Menstruation: Den första mensen inträffar, vilket markerar att kroppen har blivit reproduktiv.
- Kroppsbehåring: Hår börjar växa under armarna och i underlivet.
- Breddare höfter: Höfterna breddas för att underlätta en eventuell graviditet och förlossning.
- Ändrad kroppsform: Fettfördelningen i kroppen förändras, vilket ger en mer kvinnlig siluett.
Kom ihåg
Tidpunkten och takten för pubertetens förändringar varierar stort mellan individer. Vissa utvecklas tidigt, andra senare – och båda delarna är helt normalt. Varje persons pubertet är unik, så försök inte jämföra dig med andra. Har du frågor eller känner dig osäker kring din utveckling kan du alltid vända dig till skolhälsovården eller en läkare.
