Hur man eliminerar huvudvärk med koffein

För ofta lider av huvudvärk , och för dem benägna att få migrän , kan den frekventa intag av smärtstillande medicin så småningom dämpa dess effektivitet och kan leda till magkatarr eller liknande problem . Ett enkelt steg som kan vidtas för att minska mängden smärtstillande som krävs är att komplettera dem med caffeine.Caffeine har ett brett utbud av effekter på kroppen . En av dem är förträngning av blodkärlen , och det kärlsammandragande egendom kan lindra smärtan av en huvudvärk . Dessutom kan koffein öka effektiviteten i många smärtstillande . Således kan dricka kaffe eller annan koffeinhaltiga drycker öka effektiviteten i dina smärtstillande , så att de kan bekämpa de mest ihållande huvudvärk . Du kan även använda den här koffein - smärtstillande synergi för att ta en lägre dos av medicinen , därmed skona dig själv mag nöd vanligen förknippas med smärtstillande. Detta är vad du behöver
Kaffebryggare Kaffe
Alternativt , te , choklad eller cola : Din vanliga over - the-counter smärtstillande
Visa fler Instruktioner
1

Läs det finstilta på din vanliga medicin , och kontrollera om koffein är en ingrediens . Koffein är en vanlig ingrediens i många receptbelagda och receptfrialäkemedel mot huvudvärk , och med ytterligare koffein skulle inte vara av något terapeutiskt värde . Om din medicin inte redan innehåller koffein , fortsätt .
2

Gör dig själv en kopp kaffe . Det är bättre om du gör kaffet själv istället för att gå till din lokala kaféet , som vissa populära kommersiella franchise kommer att ge dig mycket stora eller mycket starka drycker som kommer att ge motsvarande två eller tre doser av koffein . Om kaffe är inte din sak , kan du ersätta svart te , choklad eller cola . Addera 3

Drick kaffet . Detta steg är ganska självförklarande , men när vi är på det , kom ihåg att få något att äta . Kaffe på tom mage kan vara irriterande , och det kan också orsaka svängningar i blodsockernivån , vilket kan försämra dina headache.This är särskilt viktigt om du tar koffein förebyggande mot migrän , som fluktuerande socker nivåer är kända för att göra migrän värre .
4

Vänta en halvtimme, om möjligt . Ibland kan du eliminera huvudvärk med enbart koffein , men det kommer att ta en halvtimme eller så för att få metaboliseras . Å andra sidan , migrän vet att det ibland är bäst att slå huvudvärk med allt du har innan den har en chans att slå rot . Om du känner att detta kan vara en av dem , eller om du tar koffein förebyggande mot migrän , hoppa över detta steg och gå direkt till steg 5 .
5

Ta standarddosen av din vanliga over -the -counter smärtstillande medel . Dess effektivitet borde ha ökat med ungefär 40 % . Därför bör du upplever starkare och mer långvarig lindring . Addera