Så lindrar du kronisk klusterhuvudvärk – effektiva metoder

Klusterhuvudvärk är intensiva smärtepisoder som uppstår på ena sidan av huvudet och ofta återkommer flera gånger under en kort tidsperiod. Utöver den svåra smärtan kan symtomen omfatta ett rinnande och svullet öga samt en täppt näsborre på den drabbade sidan. Många som drabbas av klusterhuvudvärk lider av denna kroniska smärta regelbundet. Genom att föra en huvudvärksdagbok, hantera din stress och använda receptbelagda läkemedel kan du dock finna lindring.

För en huvudvärksdagbok

Många klusterattacker utlöses av samma händelser gång på gång. Att föra en huvudvärksdagbok hjälper dig att identifiera vilka aktiviteter, livsmedel eller situationer som orsakar dina episoder. Vanliga utlösare är nitrater i livsmedel, tobaksrök, alkohol, oregelbundna sömnvanor och stress. Genom att undvika dessa utlösare kan du minska både frekvensen och svårighetsgraden av dina attacker.

Minska stressen

Stress är en av de vanligaste utlösarna för klusterhuvudvärk. För att sänka dina stressnivåer kan du försöka undvika stressiga situationer och människor. Om det inte är möjligt kan stressen lindras genom yoga, andningsövningar eller meditation. Aromaterapi, lugnande musik eller ett avkopplande bad kan också hjälpa dig att slappna av och förebygga nya episoder.

Använd receptbelagda läkemedel

Det finns flera typer av receptbelagda läkemedel för behandling av klusterhuvudvärk:

• Triptaner är akuta behandlingsläkemedel som används för att snabbt stoppa en pågående attack. De finns som injektion eller nässpray.
• Ergotaminbaserade läkemedel, såsom dihydroergotamin, är också effektiva mot smärtan och kan administreras intravenöst eller inhaleras.
• Oktreotid är en konstgjord form av somatostatin, ett hormon som naturligt förekommer i hjärnan. Läkemedlet ger effektiv smärtlindring och kan vara ett bra alternativ om du har medicinska tillstånd som hindrar dig från att använda andra preparat.

Kontakta alltid din läkare innan du påbörjar någon ny behandling, så att du får en individanpassad plan som passar just dina behov.