Hjärnfrysningen kommer ofta som en blixt – precis när du har druckit en iskall dryck lite för snabbt eller tagit en alldeles för stor tugga glass. Därför kallas besväret ibland även för "glassvärk". Den stickande smärtan i pannan eller tinningarna uppstår när den plötsliga kylan mot gommen får blodkärlen att dra ihop sig och därefter utvidgas hastigt.
Nästa gång du drabbas kan du prova några av följande knep och se vilka som fungerar bäst för dig.
Möt hjärnfrysningen med en klunk varmt vatten, varmt te, kaffe eller någon annan varm dryck. Håll vätskan i munnen och tryck den upp mot gommen. Det är just där som hjärnfrysningen utlöstes från början, så i grunden handlar det om att värma upp området igen.
Pressa tungan hårt mot gommen och håll den där i minst 30 sekunder. Tungan överför värme tillbaka till det område som just drabbats av hjärnfrysningen.
Nyp fast näsan ordentligt i den övre, beniga delen och håll greppet i cirka 30 sekunder. Detta flyttar fokus bort från området där smärtan sitter. Tricket fungerar inte för alla, men det är värt ett försök.
Använd fingertopparna och massera ordentligt i nackens bakre del. Känns det nästan som att ge dig själv en massage. Även denna gnuggande rörelse flyttar uppmärksamheten från hjärnfrysningen till en annan del av kroppen.
Andas djupt in och håll andan i 30 sekunder eller längre. När du håller andan stiger kroppstemperaturen, vilket hjälper till att bryta hjärnfrysningen.
Tryck fingertopparna mot de slutna ögonen – bestämt men ändå varsamt. Gnugga och tryck lätt, arbeta dig uppåt mot de beniga partierna på vardera sidan om näsan och vidare upp under ögonbrynen.
De flesta hjärnfrysningar går över av sig själva inom en halv minut, men med dessa enkla knep kan du ofta korta ned obehaget betydligt. Vill du undvika problemet helt är det bästa rådet att äta och dricka kallt långsamt och i mindre portioner.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online