När något mycket kallt kommer i kontakt med gommen kan det utlösa en nervreaktion som får blodkärlen i huvudet att svullna. Resultatet blir en kortvarig huvudvärk, ofta kallad brain freeze eller ishuvudvärk. Om du vill slippa den plötsliga, stickande smärtan finns det några enkla knep som hjälper dig att förebygga problemet.
Om du ofta drabbas av brain freeze kan det vara klokt att undvika de livsmedel som utlöser reaktionen. Ett alternativ är att äta samma kalla livsmedel men låta dem stå framme tills de nått en lite varmare temperatur. Visst gör det glassen en aning mjukare, men om du vill slippa smärtan kan det vara en kompromiss värd att acceptera.
Genom att ta det lugnt när du äter glass eller annat fruset hinner inte munnen bli tillräckligt kall för att utlösa reaktionen. Som bonus räcker godbiten dessutom längre.
Det kan vara svårt att motstå frestelsen att äta upp en hel glasskon på rekordtid, men att ta pauser mellan bitarna ger munnen tid att värmas upp igen. Det minskar risken för den bländande huvudvärken betydligt.
Försök placera det kalla livsmedlet mot sidorna av munnen istället för längst upp, där gommen sitter. Det kan kräva lite övning och kännas lite klumpigt i början, men det är ett effektivt sätt att undvika att de känsliga nerverna i gommen stimuleras.
Brain freeze uppstår när munnen utsätts för en kraftig temperaturförändring. Studier har visat att det är vanligare under varma dagar, eftersom skillnaden mellan kroppstemperaturen och den kalla maten blir större. Genom att välja livsmedel som inte är lika iskalla när det är riktigt varmt ute undviker du den branta temperaturdroppen som utlöser besvären.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online