Fråga din make eller en vän för att ge dig en massage . En massage kan lindra huvudvärk utan att behöva ta medicin . Om din make är inte säker på hur man ger en massage , vägleda dem till Massagefree.com , som erbjuder gratis tips om hur man ger en massage . Massera tinningarna , nacken eller ryggen kan lindra huvudvärk .
2
Applicera is på nacken . Många människor tycker att is på nacken kan lindra huvudvärk . Se till att isen är insvept i en trasa för att undvika direkt kontakt med huden. Om du inte får det önskade lättnad , prova att flytta isen på pannan . Addera 3
Ta ett varmt bad . Användningen av doftljus har visat sig hjälpa vissa människor behandlar huvudvärk . Fyll ett badkar med varmt vatten , tända några doftljus och komma in och sitta tyst i badkaret .
4
Drick tomatjuice när du känner en huvudvärk som kommer på . En del tror att de vitaminer och mineraler i tomatjuicekommer att få en huvudvärk naturligt .
5
äter ett rött äpple varje morgon , om du har återkommande huvudvärk . Ta bort skinnet och kärna ur äpplet och strö över salt . Ät äpplet med ett stort glas vatten .
6
Relax . Huvudvärk är ofta orsakas av stress . Om du kan slappna av och låta stressen lämna kroppen , kommer huvudvärken vanligtvis lämna din kropp också. Om du har problem med att koppla av , försöka ta en promenad eller ta del i en hobby som du tycker om . Nyckeln är att få dig bort av vad som orsakar dig stress. Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online