Detta symptomkluster är icke-specifikt men pekar ofta på identifierbara utlösare.
Vanligaste orsaker
- Dehydrering: Även mild (1–2 % kroppsvikt) orsakar huvudvärk, trötthet, illamående, falsk hunger.
- Hypoglykemi (lågt blodsocker): Uteblivna måltider, diabetesmedel, reaktiv hypoglykemi. Skälvningar, irritabilitet, svettning.
- Virala infektioner (influenza, COVID, norovirus): Illamående, huvudvärk, trötthet, anorexi sedan återkommande hunger.
- Matförgiftning: Illamående, kräkning, diarré, feber, krampor.
- Alkohol/drogbruk: Bakis, abstinens, läkemedelsbiverkningar.
- Hormonella förskjutningar: Graviditet (morgonsjukdom), PMS, perimenopaus, sköldkörtelstörningar.
- Kroniska tillstånd: Diabetes (hyper/hypoglykemi), anemi, migrän, binjurebrist.
- Psykogena: Ångest, depression, somatoform störning.
Initial egenvård
- Hydrera: Vatten, elektrolytlösningar.
- Ät små, blanda måltider (BRAT-kost vid illamående).
- Vila.
- Receptfria: Paracetamol för huvudvärk; antiemetika (meklozin) vid behov.
Sök läkare om:
- Symtom >48 timmar eller förvärras.
- Oförmåga att behålla vätska >24 tim.
- Tecken på dehydrering (torr mun, låg urin, yrsel).
- Allvarlig buk smärta, blod i kräkning/avföring.
- Neurologiska symtom (förvirring, synförändringar, nackstelhet).
- Känd diabetes med glukos <70 eller >250 mg/dL.
Blod/urinprov, glukos, elektrolyter, graviditetstest, eller bilddiagnostik kan behövas.
