Flera ört har traditionell och preliminär vetenskaplig stöd för dysmenorreilindring:
| Ört | Föreslagen mekanism |
|---|---|
| Kamomill | Antispasmodisk, antiinflammatorisk, anxiolytisk |
| Pepparmint | Glatt muskelavslappnare, analgetisk |
| Inger | Hämmar prostaglandinsyntes; mot illamående |
| Fänkål | Antispasmodisk, minskar svullnad |
| Kanel | Antiinflammatorisk, kan minska blödning |
| Gurkmeja (kurkumin) | Potent antiinflammatorisk |
| Krampe bark (Viburnum opulus) | Livmodersavslappnare (traditionell) |
| Black cohosh | Modulerar hormonella banor |
| Röd hallonblad | Livmoderns tonik (traditionell) |
| Dong quai (Angelica sinensis) | Kinesisk ört för menstruell reglering |
Varningar: Evidens varierar; inte alla fungerar för alla. Örter kan interagera med läkemedel (t.ex. antikoagulantia, hormoner). Konsultera kliniker före regelbunden användning, särskilt om gravid, ammande, eller på receptbelagda läkemedel.
Svåra eller progressiva kramper motiverar utredning för endometrios, adenomyos, myom.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online