Diabetes och alkohol: vilka är farorna?

Diabetes drabbar miljontals människor världen över – enbart i USA lever cirka 23,6 miljoner vuxna och barn med sjukdomen. Diabetes uppstår när kroppen inte producerar insulin, hormonet som omvandlar socker, stärkelse och annan mat till den energi vi behöver i vardagen, eller när insulinet inte fungerar som det ska. En studie från Världshälsoorganisationen (WHO) visar samtidigt att alkohol varje år orsakar 1,8 miljoner dödsfall. När diabetes och alkohol kombineras ökar riskerna ytterligare, eftersom blodsockernivån påverkas.

Alkohol och diabetes

Alkoholkonsumtion ökar risken för hypoglykemiska reaktioner, alltså farligt lågt blodsocker, samt risken att utveckla typ 2-diabetes.

Risker med alkohol vid diabetes

Alkohol kan öka risken för lågt blodsocker, interagera med dina mediciner och orsaka biverkningar, förvärra tillstånd som neuropati, pankreatit, magsår och leversjukdom, försvåra viktminskning samt höja dina triglyceridnivåer vid regelbunden konsumtion.

Kroppen och alkoholen

Alkoholen tas snabbt upp av kroppen – inom fem minuter efter att du druckit ett glas finns den redan i blodbanan.

Så minskar du riskerna med alkohol

Om du väljer att dricka alkohol, gör det endast då och då. Välj drycker blandade med sockenfria blandare och med låg alkoholhalt, exempelvis lättöl och torrt vin. Vill du att drinken ska räcka längre kan du beställa en spritzer. Se också till att du följer din insulinkur, äter regelbundna måltider och har din läkares godkännande att ta ett enstaka glas.

Att dricka alkohol med diabetes

Alkohol bör i princip undvikas vid diabetes. Ett enstaka glas kan dock vara säkert när din diabetes är väl under kontroll, din vårdgivare tillåter det och du vet hur alkoholen brukar påverka just dig.

Insulin och alkohol

Ta aldrig extra insulin för den alkohol du planerar att dricka. Bär alltid ditt ID-armband eller diabetesskydd som visar att du har diabetes.

Vikten av att känna igen symptomen

Tänk dessutom på att lågt blodsocker kan likna berusning – symptom som yrsel, förvirring och svårigheter att tala kan lätt misstolkas av omgivningen. Därför är det extra viktigt att informera människor i din närhet om din sjukdom och alltid rådfråga din läkare innan du kombinerar alkohol med din behandling.