Det finns över 80 olika autoimmuna sjukdomar som kan drabba människor. Dessa sjukdomar är skadliga eftersom de får kroppens immunförsvar att angripa friska, normala celler i stället för att rikta in sig på muterade celler. Många söker därför naturliga kompletterande medel, och marietistel (Silybum marianum) är en av de mest populära örterna tack vare sitt innehåll av silymarin, en antioxidant som traditionellt har använts för att stödja levern och kroppens eget försvar.
Det är framför allt fröna från marietisteln som anses innehålla de biologiskt aktiva ämnena, framför allt silymarin. Se därför till att skörda och använda fröna när du bereder en egen örtbehandling hemma.
Koka upp vatten och bered en infusion – helt enkelt ett starkt örtte. Dra torkat, malent marietistelfröpulver i hett vatten i cirka 10–15 minuter. Denna behandling tas bäst på morgonen på fastande mage för bästa upptag. Tycker du inte om smaken? Tillsätt lite honung och citron, eller dra örtfröna tillsammans med en tepåse med din favoritgrönte eller rooibos.
Marietistel finns i flera olika former, bland annat som flytande extrakt. Följ doseringsanvisningarna på flaskan för att avgöra hur många droppar du ska blanda ner i ditt te, kaffe eller din mat. Precis som vid infusionen är tidig morgon den bästa tiden att ta extraktet.
Det enklaste alternativet är att ta marietistel i kapselform. Kapslarna hittar du i kosttillskotts- och vitaminhyllan i din livsmedelsbutik eller hälsokostbutik. De säljs oftast i styrkan 300 milligram per kapsel. Följ alltid doseringsschemat som anges på förpackningen.
Kom ihåg att marietistel är ett komplement – inte en ersättning – för konventionell vård vid autoimmuna sjukdomar. Rådfråga alltid din läkare innan du påbörjar någon ny örtbehandling, särskilt om du tar andra läkemedel, är gravid eller ammar, eftersom örter kan interagera med mediciner och påverka din behandlingsplan.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online