SCD är en fiberfattig, antiinflammatorisk diet som strikt begränsar vissa typer av kolhydrater, såsom enkla sockerarter och stärkelse. Teorin är att dessa kolhydrater kan nära skadliga bakterier i tjocktarmen och förvärra symtomen vid ulcerös kolit (UC). Dieten fokuserar på obearbetade livsmedel som kött, fisk, ägg, frukt, grönsaker samt vissa spannmål som ris, quinoa och majs. Starta inte denna diet utan att först rådfråga din läkare.
Låg-FODMAP-dieten är ett annat alternativ för personer med ulcerös kolit. FODMAP är en förkortning för fermenterbara oligosackarider, disackarider, monosackarider och polyoler – kolhydrater som tas upp dåligt i tunntarmen. När de når tjocktarmen kan de orsaka gasbildning och magbesvär. Dieten innebär att du begränsar livsmedel med högt FODMAP-innehåll och istället äter mer av livsmedel med lågt FODMAP-innehåll för att minska matsmältningsproblemen.
En antiinflammatorisk diet kan bidra till att minska den allmänna inflammationen i kroppen och därigenom eventuellt lindra UC-symtomen. Dieten betonar hela, obearbetade livsmedel som frukt, grönsaker, magra proteiner och hälsosamma fetter från fisk, nötter och frön. Processat kött, raffinerade kolhydrater och sockrade drycker bör undvikas. Planera gärna dieten tillsammans med din läkare för att säkerställa att den täcker ditt näringsbehov.
Medelhavsdieten är en hjärtvänlig kost baserad på hur människor traditionellt äter i länderna kring Medelhavet. Patienter med ulcerös kolit som följer denna diet kan ha stor nytta av dess fokus på hela livsmedel, hälsosamma fetter och färska råvaror. Dieten förknippas ofta med en minskad risk för inflammation i kroppen.
Arbeta tillsammans med din läkare för att identifiera och utesluta specifika livsmedel som kan förvärra din ulcerösa kolit. Livsmedelsintolerans eller allergi kan påverka dina symtom, och en tillfälligt begränsad diet kan hjälpa dig att hantera dem.
Vid sjukdomsutbrott (skov) kan din läkare rekommendera en tillfälligt fiberfattig diet. Denna typ av kost begränsar fiberrika livsmedel som kan irritera en känslig tarm och hjälper till att minska inflammationen.
Drick rikligt med vätskor, inklusive vatten, för att förebygga uttorkning, vilket kan förvärra dina symtom.
Konsultera alltid din läkare innan du börjar någon form av restriktiv diet. Kostförändringar ska komplettera, inte ersätta, ordinerade behandlingar.
Kom ihåg att varje individs reaktion på kostförändringar kan variera. Det är därför viktigt att arbeta nära ditt vårdteam, inklusive din läkare och legitimerad dietist, för att ta reda på vilken diet som bäst hjälper dig att hantera din ulcerösa kolit.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online