Det är kanske inte något man pratar högt om, men ibland gör just den känsliga delen av kroppen ont. Ofta efter en period av förstoppning eller magbesvär kan du drabbas av en analfissur – en liten spricka eller reva i huden nära ändtarmsöppningen. En analfissur ger ofta en brännande smärta och kan börja blöda, särskilt vid toalettbesök.
I de flesta fall läker sprickan av sig själv med tiden, men det finns flera saker du själv kan göra för att lindra obehaget och påskynda läkningsprocessen.
Använd ljummet – inte hett – vatten för att undvika ytterligare irritation.
Sätt dig i badkaret och låt underlivet vila i vattnet i minst 15 minuter. Sprid gärna på benen så att det varma vattnet verkligen når området kring sprickan. Upprepa badet upp till tre gånger per dag för bästa resultat.
Fibrer hjälper till att hålla avföringen mjuk, vilket är avgörande eftersom hård avföring är en av de vanligaste orsakerna till analfissurer. Bra fibrer hittar du bland annat i fullkornsprodukter, grönsaker, frukt och baljväxter.
Det kan ta flera dagar innan en fiberrik kost börjar ge full effekt. Under den tiden kan ett receptfritt avföringsmjukgörande medel göra toalettbesöken mindre smärtsamma och minska risken för att sprickan förvärras.
Stryk krämen försiktigt på det drabbade området. Det kan svida lite vid appliceringen, men obehaget bör gå över snabbt.
Fukt och svett kan irritera sprickan och försvåra läkningen. Byt gärna till luftiga, andningsplagg och torka området varsamt efter tvätt.
Om smärtan kvarstår efter några veckor, kontakta din läkare eller en vårdcentral. Läkaren kan ordinera en starkare kräm som främjar läkning, eller i vissa fall rekommendera kirurgisk behandling för ihållande besvär.
Med rätt egenvård och lite tålamod läker de flesta analfissurer inom några veckor. Lyssna på kroppen och tveka inte att söka vård om problemen blir långvariga eller värre.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online