Irritabel tarmsyndrom (IBS) kan vara både frustrerande och pinsamt för den som drabbas. Många behöver planera sin dag kring symtomen, eftersom tarmstörningen kan orsaka allt från diarré eller förstoppning till kraftiga magkramper. Den goda nyheten är att det finns flera sätt att kontrollera och lindra besvären.
Det är inte helt klarlagt vad som exakt orsakar irritabel tarm. Forskare tror att signalerna mellan hjärnan och tarmen inte fungerar som de ska, vilket påverkar hur tarmens muskler arbetar. Vissa personer upptäcker att vissa livsmedel, läkemedel eller stressiga situationer kan utlösa besvären. Det som utlöser IBS hos en person kan dessutom se helt annorlunda ut hos en annan.
Irritabel tarm är en vanlig åkomma, och många har så lindriga symtom att de aldrig söker vård. De vanligaste symtomen är buksmärta eller kraftiga magkramper i kombination med antingen diarré eller förstoppning – det är dessutom vanligt att växla mellan de båda. Andra symtom är uppblåsthet och slem i avföringen. Många drabbade känner också att tarmtömningen inte känns helt klar.
Läkaren kan oftast ställa diagnosen utifrån symtomen. Ofta krävs inga ytterligare undersökningar, såvida de inte behövs för att utesluta andra sjukdomar. Tester som avföringsanalys eller sigmoideoskopi kan då utföras. En sigmoideoskopi är en undersökning där läkaren tittar in i den nedre tarmen för att upptäcka andra eventuella problem. Ett blodprov kan också tas för att utesluta andra bakomliggande orsaker. När diagnosen är klar kan en behandlingsplan läggas upp.
Irritabel tarm är ett tillstånd som går att hantera, men behandlingen är ofta långvarig. Den innebär bland annat att utesluta livsmedel som misstänks orsaka besvären, vilket också kräver förändringar i kost och livsstil – till exempel att öka fiberintaget och motionera mer. Läkaren kan även be patienten föra en dagbok över matintag och symtom efter måltiderna. En annan del av behandlingen kan vara läkemedel som hjälper till att dämpa symtomen. Vid diarré eller förstoppning kan receptfria eller receptbelagda läkemedel läggas till för att lindra besvären. Om tillståndet orsakas av stress kan stressdämpande medicin förskrivas, eller så kan livsstilsförändringar som meditation och yoga introduceras för att minska och hantera stressen.
Det kan ta tid att ta reda på vad som fungerar och inte fungerar vid behandling av irritabel tarm. Genom att undvika koffein och alkohol samt begränsa mängden fet mat kan symtomen minska. Har du diarrébesvär är det bäst att begränsa intaget av mejeriprodukter, frukt och sötningsmedel. Vid förstoppning behöver fiberintaget ökas – detta kan göras antingen genom kosten eller via kosttillskott. Har du besvär med gaser och uppblåsthet bör du undvika livsmedel som rå vitkål, bönor, broccoli och blomkål.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online