Diarré och ont i magen: vanliga orsaker, behandling och när du ska söka vård

Diarré, alltså lös eller vattnig avföring, åtföljs ofta av smärta eller kramper i buken. Kombinationen av diarré och ont i magen kan bero på något du har ätit eller druckit, men det kan också vara ett tecken på en infektion eller annan medicinsk åkomma.

Vanliga orsaker

Matförgiftning

Vissa livsmedel kan innehålla skadliga bakterier eller virus som orsakar matförgiftning, vilket leder till diarré och magsmärtor. Vanliga bovar är otillräckligt tillagat kött, förorenat vatten, rå mjölk och opastöriserade juicer.

Bakteriella eller virala infektioner

Infektioner från organismer som E. coli, salmonella eller calicivirus kan ge kraftig diarré och magsmärtor. Dessa sprids oftast via förorenad mat eller vatten, eller genom kontakt med en smittad person.

Irritabel tarm (IBS)

Irritabel tarmsjukdom är en funktionsstörning i matsmältningssystemet som orsakar återkommande buksmärta, uppblåsthet och diarré.

Antibiotika

Vissa antibiotika kan störa balansen mellan de goda bakterierna i tarmen och leda till diarré i samband med antibiotikabehandling.

Laktosintolerans

Svårighet att bryta ned laktos, den naturliga sockerarten i mejeriprodukter, kan orsaka obehag, diarré och magkramper.

När ska du söka vård?

Kontakta vården om du upplever något av följande:

- Diarré som varar i mer än två dagar
- Kraftig uttorkning eller oförmåga att behålla vätska
- Blod eller var i avföringen
- Feber över 39 °C
- Svår buksmärta som förvärras över tid

Behandling

Det viktigaste vid diarré är att hålla sig vätskad för att kompensera vätskeförlusten och återställa elektrolytbalansen. Att vila matsmältningssystemet genom kortare perioder av fasta kan också hjälpa. Receptfria läkemedel som loperamid kan användas för att dämpa tarmrörelserna vid behov.

Förebygg diarré

- Tvätta händerna ofta med tvål och vatten, särskilt före måltider och matlagning.
- Tillaga kött ordentligt och drick endast pastöriserad mjölk och juice.
- Undvik förorenat vatten, i synnerhet när du reser.
- Använd goda rutiner för hantering och förvaring av livsmedel.

Om din diarré och dina magsmärtor består, eller om du får något av de allvarliga symtom som nämns ovan, bör du utan dröjsmål söka medicinsk rådgivning.