Den allra första menstruationen kallas menarké. De flesta tjejer får sin första mens någon gång mellan 12 och 15 års ålder, men det kan även ske så tidigt som vid 8 år eller så sent som vid 16. Både tidig och sen debut kan vara helt normala, eftersom puberteten inleds i olika åldrar hos olika individer.
Det finns flera symptom som kan tyda på att en tjej är på väg att få sin första mens. Här är de vanligaste tecknen att känna till:
Oregelbunden mens. I början kan cyklerna vara kortare eller längre än de genomsnittliga 28–30 dagarna, eftersom hormonbalansen fortfarande håller på att etableras.
Menstruationsvärk. Smärta i nedre delen av buken, i ryggen eller i benen som kan uppstå både före och under själva mensen.
Ömma eller spända bröst. Brösten kan kännas ömma eller svullna några dagar innan mensen sätter igång.
Humörsvängningar och irritabilitet. De hormonella förändringar som sker i samband med menstruationen kan påverka humöret och göra en mer lättretad eller ledsen än vanligt.
Ökad aptit. Kroppen har behov av extra energi under mensen, vilket ofta leder till större hunger än normalt.
Trötthet. Många känner sig tröttare än vanligt, eftersom kroppen behöver extra vila under den här perioden.
Huvudvärk eller illamående. Även dessa besvär kan hänga samman med de hormonella förändringar som sker runt menstruationen.
Det är viktigt att komma ihåg att alla tjejer inte får alla dessa symptom. Vissa märker bara av ett fåtal tecken, medan andra upplever fler eller kraftigare besvär. Intensiteten kan dessutom variera betydligt mellan olika personer.
Har du frågor eller funderingar kring din dotters första mens är det alltid bäst att kontakta en läkare eller barnmorska. De kan ge trygg information, svara på frågor och hjälpa till om något skulle upplevas ovanligt eller oroa.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online