Vikten av kolesterol – så tolkar du dina blodvärden

Kolesterol är ett fettämne som kroppen behöver, men för höga nivåer kan öka risken för hjärt-kärlsjukdom. Även om de flesta vårdpersonalen är överens om att kolesterolkvoten ger värdefull information om risken för hjärtsjukdom rekommenderas alltid en mer omfattande analys av blodfetterna.

Vad betyder kolesterolkvoten?

Kolesterolkvoten beräknas genom att dela ditt totala kolesterolvärde med värdet för HDL-kolesterol, det så kallade "god" kolesterolet. HDL har en skyddande funktion eftersom det transporterar kolesterol bort från blodkärlen och tillbaka till levern.

Beroende på vilka riktlinjer som används anses en frisk kvot ligga mellan 4:1 och 5:1. Ju lägre kvot, desto bättre. Prata med din läkare för att ta reda på vilken kvot som passar just dig och din hälsosituation bäst.

Kvotens begränsningar

Trots sitt värde har kolesterolkvoten vissa brister. Den tar nämligen inte hänsyn till LDL-kolesterolet, det "onda" kolesterolet som transporterar fett ut i kroppens vävnader. Om LDL samlas i blodkärlens väggar kan det bilda plack som förtränger kärlen och i förlängningen leda till hjärtinfarkt eller stroke.

En person kan alltså ha en acceptabel kvot men ändå ett förhöjt LDL-värde, vilket gör att risken underskattas om man enbart tittar på kvoten.

Så får du en komplett bild

För en fullständig riskbedömning bör HDL, LDL och totalt kolesterol mätas var för sig. Som riktlinje gäller:

• LDL-kolesterol: Under 70 mg/dl om du tillhör gruppen med mycket hög risk för hjärt-kärlsjukdom, under 100 mg/dl vid hög risk och under 130 mg/dl om du inte har förhöjd risk.
• HDL-kolesterol: Över 45 mg/dl för att ge ett gott skydd mot åderförkalkning.
• Totalt kolesterol: Under 200 mg/dl om du är äldre än 21 år, och under 170 mg/dl om du är 20 år eller yngre.

Kombinationen av dessa värden tillsammans med faktorer som blodtryck, rökvanor, fysisk aktivitet och arv ger en mycket säkrare bild av din kardiovaskulära hälsa än kvoten ensam. Regelbundna hälsokontroller och dialog med din läkare är nyckeln till att hålla koll på kolesterolvärderna och minska risken för framtida hjärtproblem.