Kolesterol är ett vaxliknande ämne som förekommer naturligt i alla kroppens celler. Det fyller flera viktiga funktioner, bland annat att bygga upp cellmembran och bidra till vissa kroppsliga processer. För mycket kolesterol i blodet kan dock leda till allvarliga hälsoproblem, som hjärtinfarkt och åderförkalkning. Flera medicinska studier har visat att grönt te och svart te kan bidra till att sänka höga kolesterolvärden.
En av de mest omfattande studierna om teets effekter på kolesterol genomfördes i Kina under ledning av Dr. David J. Maron, forskare vid Vanderbilt University Medical Center. I den dubbelblinda studien fick 240 manliga och kvinnliga deltagare en kapsel på 375 mg innehållande flavonoider från grönt te och svart te. En enda kapsel motsvarade sju koppar svart te eller hela 35 koppar grönt te.
Resultatet blev positivt: deltagarnas kolesterolvärden sjönk i genomsnitt med 16 procent.
Studien stödjer idén att tedrickande kan hjälpa till att sänka kolesterolet, men den förespråkar inte te som primär behandlingsmetod vid höga kolesterolvärden. Läkemedelsbehandling och en hälsosam kost betraktas fortfarande som de viktigaste metoderna för att minska kolesterolnivåerna. Betydligt mer forskning krävs innan te definitivt kan sägas vara effektivt vid högt kolesterol.
Dessutom genomfördes studien redan 2003, och inga uppföljande studier har gjorts för att bekräfta resultaten. Dr. Sanjay Gupta, en välrenommerad läkare som ofta medverkar på CNN med medicinska råd, instämmer i att studien är ett steg i rätt riktning, men att mer evidens krävs innan te kan rekommenderas till personer med högt kolesterol.
Forskarna är ense om att fler studier behöver genomföras innan definitiva slutsatser kan dras om teets verkliga effekt på kolesterolet. Samtidigt kan te vara ett trevligt och hälsosamt inslag i vardagen – gärna i kombination med en balanserad kost och regelbunden motion för den som vill hålla koll på sina kolesterolvärden.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online