Högt kolesterol avser förhöjda nivåer av lågdensitetslipoproteiner (LDL) i kombination med låga nivåer av högdensitetslipoproteiner (HDL). Dr. Andrew Weil förklarar att LDL är det som ofta benämns "dåligt kolesterol". Personer med högt kolesterol löper större risk att drabbas av hjärt- och kärlsjukdomar. Även om det finns många receptbelagda läkemedel som kan sänka kolesterolet, kan växtbaserade preparat erbjuda ett naturligt och möjligen skonsammare alternativ.
Högt kolesterol är ett tillstånd där plack ansamlas i blodkärlen och hindrar blodflödet till kroppens alla viktiga organ, inklusive hjärnan. James Balch skriver i Prescription for Nutritional Healing att kolesterol är nödvändigt för hjärnans och nervsystemets normala funktion. Kolesterol är ett fettämne som binder till LDL-partiklar, vilka transporterar kolesterolet runt i kroppen och gör att det kan avsättas i kärlväggarna. När det finns för mycket kolesterol i blodet hinner inte HDL-partiklarna ta upp överskottet och frakta bort det ur kroppen. Därför måste balansen mellan LDL och HDL hållas i schack.
Serumkolesterol finns i blodet, medan kostkolesterol kommer från maten och endast utgör en av källorna till serumkolesterolen. Kolesterolnivåerna påverkas såväl av kosten som av genetiken. Högt kolesterol kopplas till hjärtsjukdom, gallsten och högt blodtryck, bland flera andra tillstånd.
Växtbaserade preparat kan vara ett komplement för den som vill sänka sina kolesterolvärden. Bland de örter som läkarna James Balch och Andrew Weil rekommenderar återfinns hagtorn, guldflocka, gurkmeja och extrakt av röd jästris. Kombinera gärna örterna med rekommenderade näringsämnen som kalcium och koenzym Q10. Precis som vid receptbelagd behandling bör personer med högt kolesterol komplettera de växtbaserade lösningarna med en hälsosam kost och regelbunden motion.
Hagtorn innehåller fytokemikalier som acetylkolin, betakaroten, katekin och pektin – fyra av de 17 fyonutrienter som listas i Prescription for Nutritional Healing. Utöver detta bidrar hagtorn med aminosyror, kalcium, magnesium och kalium samt en lång rad andra värdefulla näringsämnen. Hagtorn vidgar kranskärlen, sänker kolesterolet och stärker hjärtmuskeln. Det kan även reducera fettavlagringar och anses gynnsamt vid hjärt- och kärlbesvär, cirkulationsrubbningar och högt kolesterol.
Guldflocka är antiinflammatorisk och har rengörande egenskaper, och har traditionellt använts främst mot luftvägsbesvär. Med fytokemikalier som betakaroten samt näringsämnen som zink, magnesium och B-vitaminer kan guldflocka bidra till att sänka blodtrycket och verkar på liknande sätt som de statiner som ofta förskrivs. Enligt en studie från 2006 vid Veterans Administration Palo Alto Health Care System kan guldflocka vara en effektiv kolesterolsänkande ört.
Gurkmeja används ofta för att sänka LDL-nivåerna. Enligt Prescription for Nutritional Healing främjar gurkmeja en god cirkulation och sänker kolesterolet. Bland dess egenskaper finns fytokemikalier som betakaroten samt näringsämnet kalcium. Även om det saknas många kliniska prövningar som stödjer de kolesterolsänkande påståendena, kan gurkmeja vara till hjälp i kampen mot högt kolesterol. National Institutes of Healths (NIH) National Center for Complementary and Alternative Medicine (NCCAM) finansierar forskning om gurkmejans potential.
Dr. Andrew Weil rekommenderar extrakt av röd jästris framför alla andra alternativa behandlingar mot högt kolesterol. Enligt Dr. Weil innehåller extraktet naturligt förekommande statiner och levererar kombinationer av dessa, vilket kan minska de biverkningar som ofta följer med farmaceutiska statiner. Eftersom extrakt av röd jästris minskar kroppens förmåga att bilda koenzym Q10 rekommenderar Weil att man intar Q10 samtidigt med preparatet. Enligt Mayo Clinic innehåller röd jästris flera föreningar som gemensamt kallas monakoliner – ämnen som hämmar kolesterolbildningen i kroppen. Detta alternativa preparat är föremål för en intensiv debatt mellan dess tillverkare, amerikanska Food and Drug Administration (FDA) och läkemedelsföretagen som producerar receptbelagda statiner.
Då det finns lovande belägg för vissa växtbaserade alternativ till receptbelagda statiner bör personer med högt kolesterol konsultera en läkare och göra så mycket egen efterforskning som möjligt. Diskutera alltid eventuella läkemedelsinteraktioner och överkänsligheter med din vårdgivare. Hjärt- och kärlhälsa är en angelägen hälsofråga. Kom ihåg att inte alla påståenden är genuina och att de bör bemötas med en sund portion skepsis.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online