Hur hittar man den bästa fiskolja

Fiskolja innehåller ett ämne som heter omega - 3 -fettsyror som hjälper till att sänka kolesterol naturligt . Men inte alla fiskoljor som finns på marknaden är desamma . Det kan förefalla som om allt av flaskorna innehåller samma ingredienser , men detta är inte fallet. För att hitta de mest effektiva och naturliga fiskoljekapslar, är det viktigt att du ser bortom namnet på framsidan av flaskan . Instruktioner
1

Leta efter fiskolja som är tillverkad av vissa typer av fisk , speciellt lax , tonfisk , ansjovis och sardiner , att se till att du få den rikaste formen av omega - 3 .

2

Se till att produkten innehåller bara omega - 3 näring genom att läsa ingredienserna . Lägg upp de oljor som är noterade och se till att de åtta omega - 3 oljor finns i kapseln . De åtta omega-3 oljor är EPA , ALA , SDA , DHA , ETA3 , ETA , HPA och DPA . Addera 3

Kontrollera vilken del av kroppen användes i skapandet av oljan . Du vill bara olja som har tagits från köttet av fisken ( den del av den fisk som du skulle äta ) . Dessutom bör du kontrollera att se till att den fisk som har använts är sjukdomsfri .
4

Köp inte olja som inte är 100 % ren eller är molekylärt destillerad . Dessa produkter är inte längre i sitt naturliga tillstånd och kommer inte att vara den bästa fiskolja som du kan hitta . Addera