Vad är HDL- nivåer i Idrottare

? HDL nivåer i idrottare registrera betydligt högre än i stillasittande individer . Människor som ofta tränar njuta av hälsofördelar av ökade hög density lipoprotein ( HDL) , ett ämne som rensar överskott av kolesterol från kroppen . Identifiering

Levern producerar både HDL och low-density lipoprotein ( LDL ) att fungera som bärare av kolesterol och fett i hela cirkulationssystemet . HDL anses vara den " goda " form av kolesterol med förhöjda mängder av HDL tyder på en frisk kolesterol balans .
Betydelse

Motion jump - startar produktionen av HDL . " Inom två månader efter start , kan ofta aerob träning ökar HDL-kolesterol med cirka 5 procent i övrigt friska stillasittande vuxna , " enligt Mayo Clinic .

Idrottare

Idrottare utövar kraftigt uppleva samma resultat . " Endurance - tränade idrottsmän har mycket högre HDL - C-värden jämfört med stillasittande befolkningar , " säger Dr Len Kravitz vid University of New Mexico . " Den främsta orsaken till förhöjning i HDL - C är en ökning av lipoproteinlipas aktivitet . "
Typer

HDL - C är en av de fem klassificeringar av HDL medan lipoproteinlipas är en blodomloppet enzym som bryter ner fett i LDL för bränsle och förvandlar det " onda" kolesterolet i "goda" HDL .

Fördelar

Idrotts motion tåg kroppen att producera mer lipoproteinlipas och omvandla fett till bränsle för musklerna samtidigt uppmuntra produktionen av HDL . Addera