Vad betyder Hög LDL och höga HDL Mean ?

HDL och LDL är både lipider eller proteiner som transporterar kolesterol molekylen runt kroppen . HDL är allmänt känd som " goda " kolesterolet , medan LDL är det " onda" kolesterolet . Det är mycket önskvärt att ha höga nivåer av HDL i kroppen än vad det är att ha förhöjda LDL-nivåer . HDL

High-density lipoprotein ( HDL ) bär omkring en tredjedel till en fjärdedel av kolesterol i blodet . Enligt American Heart Association , medicinska experter tror att HDL transporterar kolesterol tillbaka till levern där det elimineras från kroppen . Dessa experter anser att detta tar bort överskott av kolesterol från artärer , minskar uppbyggnad av plack .
LDL

Low-density lipoprotein ( LDL ) , på ett sätt motsatt från HDL , transporterar kolesterol från levern, där den syntetiseras , eller gjorts , och tar den till artärerna. För mycket av detta ämne i artärerna kan leda till blockeringar som kan leda till hjärtsjukdom eller hjärtinfarkt .

Höga nivåer av HDL

Förhöjda HDL-nivåer är föredragna. Enligt American Heart Association , kan nivåer som är lägre än 40 till 50 mg.dL sätta en person löper större risk för hjärtsjukdom än någon med en högre nivå . En nivå på 60 mg /dl eller högre verkar ge ett visst skydd till hjärtat .
Höga LDL nivåer

Höga LDL nivåer är rörande . Ju lägre LDL-nivå , desto bättre. Nivåer som är lägre än 100 mg /dL önskas med något 150 mg /dl eller högre vara farliga. Ju högre LDL-nivå , desto större är risken för hjärtsjukdom .
Justera dina nivåer

Det bästa sättet att hålla LDL-kolesterol låg är att övervaka ditt matintag . En kost som är låg i kolesterol och mättat fett och mycket fibrer hjälper till att sänka nivåerna av LDL i blodet , enligt den amerikanska Dietetic Association ( ADA ) . ADA rekommenderar också bibehålla en hälsosam vikt och leda en aktiv livsstil för att hålla HDL nivåerna förhöjda . Addera