Lever Produktion av kolesterol HDL i kroppen

Levern producerar merparten av kolesterol som din kropp behöver . Hälsoproblem som orsakas av överdriven konsumtion av kolesterol är något minimeras genom din leverns utsöndring av high -density lipoprotein (HDL) . Funktion

kolesterol och fett inte löser sig bra i blod , tvingar levern att distribuera transportbärarekallade lipoproteiner - till färjan runt kolesterol .
Identification

HDL och low-density lipoprotein ( LDL ) tjänar liknande men distinkta syften . LDL transportera kolesterol till cellerna , medan HDL " bära detta överskott kolesterol tillbaka till levern , som omvandlar den till galla , som elimineras i tarmarna , " enligt Dr William Sears , som säger att kroppens hantering av kolesterol beror på dina gener och den mat du äter .
Betydelse

Höga nivåer av HDL indikerar en hälsosam cirkulationssystemet . Förhöjda LDL siffror tyder anledning till oro eftersom kolesterol bygger i artärerna . HDL agerar för att förhindra åderförkalkning - åderförkalkning .
Missuppfattningar

Dessa motsatta uppgifter förklara varför läkare bedöma HDL att vara " goda " kolesterolet , medan märkning LDL som " dåligt . " i verkligheten , båda tjänar ett viktigt syfte , med för mycket LDL indikerar overindulgence i feta livsmedel och ökad risk för hjärtsjukdom .
Förebyggande /Solution

" regelbunden fysisk aktivitet ökar HDL-kolesterol hos vissa människor ", säger American Heart Association . Att sluta röka och gå ner i vikt även stimulera levern att producera ytterligare HDL . Addera