Bra kolesterolvärden efter 70 år: Vad du bör känna till

Kolesterolvärden blir allt viktigare att hålla koll på med stigande ålder. För personer över 70 år skiljer sig målvärdena något från yngre åldersgrupper, och det är bra att veta vilka nivåer som gäller för just dig.

LDL – det onda kolesterolet

För personer över 70 år rekommenderas i allmänhet att LDL-kolesterolen, ofta kallad det "onda" kolesterolet, ligger under 130 mg/dl, vilket motsvarar cirka 3,4 mmol/l. Detta eftersom höga LDL-nivåer kan bidra till åderförkalkning och öka risken för hjärtinfarkt och stroke.

Har du dessutom andra riskfaktorer för hjärtsjukdom – exempelvis diabetes, högt blodtryck, rökning eller en tidigare hjärt-kärlhändelse – kan ditt målvärde behöva vara betydligt lägre. Din läkare kan hjälpa dig att fastställa ett individuellt anpassat mål utifrån din övergripande hälsoprofil.

HDL – det goda kolesterolet

HDL-kolesterolen, eller det "goda" kolesterolet, hjälper till att transportera bort överskottsfett från blodkärlen. Generellt sett anses följande nivåer vara bra:

• Män: över 40 mg/dl (cirka 1,0 mmol/l)
• Kvinnor: över 50 mg/dl (cirka 1,3 mmol/l)

Ju högre HDL-nivå, desto bättre skydd mot hjärt- och kärlsjukdom. Regelbunden fysisk aktivitet och en hälsosam kost kan bidra till att höja dina HDL-värden.

Tala med din läkare

Kom ihåg att kolesterolmål alltid bör bedömas individuellt. Ålder, medicinering, kroniska sjukdomar och allmänt hälsotillstånd spelar roll för vilka värden som är rätt för dig. Gör regelbundna blodprov och diskutera dina resultat med din läkare eller vårdcentral för att få personliga råd och eventuellt justerade behandlingsplaner.