Vanliga behandlingar för höga triglycerider

En hög triglycerid nivå kan placera en person på en högre risk för hjärtsjukdomar , stroke och hjärtinfarkt . Det finns många saker du kan göra för att sänka höga triglycerider som inkluderar kost , motion och medicinska ingrepp . Banta
p Om du är överviktig , kan du sänka dina triglyceridnivåer genom att förlora vikt . Lär din idealvikt hjälper din ämnesomsättning och därmed sänker triglycerider .
Motion

American Heart Association rekommenderar att lägga till motion för att din livsstil . Dessutom har morgongymnastik visat sig lägre triglyceridnivåer hos diabetiker .
Diet

Sänk ditt dagliga fettintag till mindre än 35 % . Du ska ersätta omättade fetter till mättade fetter .
Omega -3 fettsyror

En kost rik på omega - 3 -fettsyror minskar triglyceridnivåer . Ät mycket fisk , mandlar och linfrön .
Grönt te

Grönt te kan bidra till att minska höga triglyceridnivåer . Suppleant grönt te för andra koffeinhaltiga och söta drycker .
Medicinering

Niacin ordineras ofta för att minska triglyceridnivåer . För patienter som inte svarar på livsstilsjusteringar, statiner , galla - syrabindande hartser eller kolesterol - absorption hämmare kan förskrivas av din läkare . Addera