Vad är Ideal kolesterolvärden

? Kolesterol används av kroppen för att göra hormoner som testosteron och att utföra andra nödvändiga livsfunktioner . Men du kan få för mycket kolesterol i kroppen genom att äta vissa typer av livsmedel samt genetiska faktorer som orsakar din kropp att göra för mycket av det . Enligt Mayo Clinic och National Library of Medicine , ideala kolesterolvärden beror på din personliga risk för hjärtsjukdomar och om du är man eller kvinna . Total kolesterol

För de flesta människor , skulle en total fastande blodkolesterolnivånvara lägre än 200 mg /dL ( milligram per deciliter ) för att vara i den ideala intervallet .
goda kolesterolet

Din nivå av det goda kolesterolet ( high density lipoprotein eller HDL ) bör vara 60 mg /dL eller högre för att vara perfekt; 50 till 59 anses vara bra och mindre än 50 kvinnor och mindre än 40 hos män är lågt . Addera onda kolesterolet

Ideal nivåer av dåligt kolesterol ( låg densitet lipoprotien , eller LDL ) beror på om du är i riskzonen för hjärtsjukdom; Om du är , är din ideala nivå lägre än 70 mg /dL , och om du är på genomsnittlig eller låg risk för hjärtsjukdom din ideala LDL är mindre än 100 mg /dL .
Triglycerider

för de flesta människor , bör triglycerider vara mindre än 150 mg /dL , men om du har riskfaktorer för hjärtsjukdom kan din läkare rekommendera en ännu lägre ideala antalet .

Överväganden

Om du redan har haft en hjärtattack eller någon annan typ av hjärtsjukdomar , är du anses löpa mycket hög risk och ditt kolesterol bör övervakas noga .
Fördelar

upprätthålla en ideal total kolesterolnivåoch en optimal bra och dåliga kolesterol och triglycerider kan minska risken för åderförkalkning , hjärtinfarkt och stroke . Addera