Kolesterol är ett vaxartat, fettliknande ämne som transporteras i blodet. Kroppen producerar en del själv, medan resten kommer från den mat vi äter. Kolesterol finns i flera olika former, men två av dem hör man oftast talas om: det "goda" HDL-kolesterolet och det "onda" LDL-kolesterolet. Förhöjda LDL-nivåer ökar risken för hjärt- och kärlsjukdom. Genom att läsa ditt kolesteroltest noggrant får du en bättre bild av din risk och vad du kan göra åt den.
Det totala kolesterolvärdet utgörs av summan av HDL, LDL samt andra typer av kolesterol i blodet. Det ger dig en övergripande bild innan du går vidare till detaljerna.
Om du inte har någon förhöjd risk bedöms ditt LDL-värde som optimalt när det ligger under 100 mg/dl (cirka 2,6 mmol/l). Patienter med hög risk bör däremot sikta på att sänka sitt LDL till 70 mg/dl (ungefär 1,8 mmol/l) eller lägre.
Ett värde mellan 100 och 130 mg/dl betraktas som normalt, medan 130–159 mg/dl klassas som gränsvärde. När dina nivåer når upp dit börjar risken att utveckla hjärtsjukdom att öka.
Nivåer mellan 160 och 189 mg/dl anses vara höga och medför en förhöjad risk. Ett värde på 190 mg/dl (cirka 4,9 mmol/l) eller mer betraktas som mycket högt och kräver ofta aktiv behandling.
Din individuella hälsoprofil avgör vilka mål du bör ha. Har du en hög risk för hjärtsjukdom bör ditt LDL ligga under 100 mg/dl, möjligen till och med under 70 mg/dl. Som patient med medelhög risk rekommenderas ett värde under 130 mg/dl, medan lågriskpatienter vanligtvis kan nöja sig med under 160 mg/dl.
Riktlinjerna för kolesterolnivåer är just det – vägledande. Din totala hälsa påverkas även av andra faktorer som bidrar till risken för hjärtsjukdom, exempelvis blodtryck, rökning, diabetes och ärftlighet. Diskutera alltid resultaten med din läkare om dina värden ligger i det högre spannet.
Måste du sänka dina LDL-nivåer kan läkaren rekommendera en specialkost eller skriva ut kolesterolsänkande läkemedel, exempelvis statiner. Även om dina värden redan är optimala lönar det sig att fortsätta med sunda vanor – regelbunden motion, en balanserad kost och genomtänkta livsstilsval.
I Sverige anges kolesterolvärden ofta i mmol/l i stället för mg/dl, som används i bland annat USA. En tumregel är att dela mg/dl-värdet med 38,7 för att få motsvarande värde i mmol/l. Kontrollera alltid vilken enhet din labrapport använder så att du tolkar resultaten rätt.
Att förstå sina kolesterolvärden är ett viktigt steg mot bättre hjärthälsa. Använd riktvärdena ovan som utgångspunkt, men kom ihåg att din läkare alltid kan ge en individuell bedömning utifrån din totala riskprofil. Regelbundna kontroller, hälsosamma levnadsvanor och tidiga insatser gör stor skillnad för att förebygga hjärt- och kärlsjukdom.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online