Att testa sina kolesterolnivåer hemma är enkelt med ett hemtestkit. Det handlar i grunden om att sticka i fingret, vänta några minuter och läsa av resultatet. Vissa tester påstår sig vara nästan lika träffsäkra som de laboratorieanalyser som görs på vårdcentralen. Ett hemtest är en bra indikator på om du har förhöjt kolesterol, men det ersätter aldrig råd och uppföljning från din vårdpersonal.
Du behöver
- Ett hemtest för kolesterol
Så gör du – steg för steg
Förbered testet
- Tvätta händerna noggrant med varmt vatten och tvål.
- Slappna av några minuter och gnugga samtidigt ihop händerna för att värma upp dem.
- Välj långfingret eller ringfingret att sticka i. Fingret ska vara fritt från valkar och ordentligt uppvärmt. Är du vänsterhänt, välj ett finger på höger hand – och tvärtom.
- Låt armen med det valda fingret hänga nedåt i cirka 30 sekunder. Då rinner mer blod till fingret, vilket gör det lättare att få fram en bloddroppe.
Genomför testet
- Lägg handen platt på ett bord eller annat plant underlag, med handryggen nedåt och handflatan uppåt. Stick sedan i fingret med testanordningen enligt instruktionerna som ingår i ditt kit.
- Torka bort den första bloddroppen med lite gasväv. Låt därefter armen hänga nedåt igen några sekunder för att öka blodflödet.
- Applicera blodet på testets insamlingsyta enligt anvisningarna i ditt kit. Se till att samla in tillräckligt med blod, annars riskerar resultatet att bli ogiltigt.
- Vänta medan anordningen analyserar ditt blod. De flesta hemtester tar mellan 10 och 15 minuter.
- Läs av resultatet genom att jämföra värdet med tabellen som ingår i just ditt kit. Använd aldrig en tabell från ett annat hemtest – då blir avläsningen felaktig.
- Kom ihåg att inget enskilt testresultat är absolut. Kolesterolvärden kan variera från dag till dag, så det är bäst att följa utvecklingen över tid, exempelvis under sex månader, och utgå från ett snittvärde.
Får du ett avvikande resultat eller har frågor om dina värden? Kontakta alltid din vårdcentral eller ring 1177 för rådgivning. Ett hemtest är ett bra komplement till vården – men det ersätter inte en läkares bedömning.
