Alger för kolesterol Reduction

Kolesterol består av LDL - det dåliga grejer - HDL - bra grejer - och triglycerider , ett blodfett lipid som ökar risken för hjärtsjukdomar . När LDL nivåer är höga och för mycket plack bildas på väggarna i blodkärlen , får denna blodflödet till hjärtat och organ inrättar hjärtsjukdom eller stroke . Dock har vissa studier visat att alger kan minska LDL-nivåer och triglycerider utan att minska fördelarna med HDL . Blågrönalger

Enligt forskare med American Chemical Society , den största vetenskapliga samhället i världen , med blågröna alger näringstillskott kan sänka kolesterolnivåerna hos djur . Aphanizomenon flos - aquae - en alg lätt tillgänglig på marknaden i de flesta hälsokostbutiker - är laddad med fleromättade fettsyror och särskilt väl upp av djur , enligt Christian Drapeau av företaget Celltechfrån Klamath Falls , Oregon , som är specialiserat på tillverkning av alger kosttillskott . Brist på fleromättade fettsyror har kopplats till hjärt-och kärlsjukdomar och olika typer av cancers.Currently , det finns pågående studier för att avgöra om effekterna av AFA översätter från råttor till människor . Addera Spirulina

annan art av alger som är bra för att sänka kolesterol minskning är spirulina . Otaliga studier har genomförts över hela världen på egenskaperna hos denna alger stödjer påståenden om dess kolesterolsänkande egenskaper . Forskningen visade också att spirulina stöd i friska kardiovaskulära funktioner , behandling av AID /hiv-patienter och minskar risken för cancer . Spirulina är en nonmeat protein som innehåller aminosyror och essentiella näringsämnen , minus kolhydrater och fett , det är ansvarig för höga LDL-nivåer . Spirulina innehåller även gamma - linolensyra , som är utmärkt för hälsan för hjärtat och för att sänka triglycerider .

I en studie utförd 1998 av N. Nyaka , publicerad i Närings Rapporter International från Tokai University publikationer , 30 män med högt kolesterol och mild hypertoni tog spirulina tillskott dagligen under åtta veckor och inte förändrad diet . Dessa män kunde sänka serumkolesterolnivåermed 4,5 procent inom bara fyra veckor , från 244 till 233 , vilket minskar LDL-nivåer , ( den dåliga fett) och öka HDL-nivåer , ( den bra fett) .

Studier genomförts i Tyskland och Indien på människor visade signifikant viktminskning , tillsammans med att sänka kolesterolnivåerna . Det är dock viktigt att komma ihåg att spirulina är inte en aptitnedsättande , även om den kan stödja viktminskning. Om det tas en timme före en måltid kan tillfredsställa din aptit och du kommer att äta mindre som följd . Addera