Många människor upplever yrsel vid något tillfälle i livet. Oavsett om det beror på att du snurrat runt för mycket, åksjuka från en bilresa eller gungningen av vågor till havs, är yrsel ett vanligt besvär som påverkar balans och uppfattning. Vid svårare fall av yrsel orsakade av tillstånd som vertigo eller balansrubbningar kan en läkare rekommendera att du undviker det som utlöser symtomen, och i vissa fall förskriva läkemedel.
Ändra din kost så att den innehåller fler näringsämnen. Undvik koffein, nikotin, alkohol och kaloririk mat. Minska även ditt saltintag och överväg att ta kosttillskott som magnesiumcitrat och vitamin B12, vilka kan bidra till att minska yrselbesvären.
Prova naturläkemedel som ginkgo biloba och ingefära. Ingefära är välkänd för att lindra illamående, medan ginkgo biloba kan öka blodflödet till hjärnan, vilket också hjälper till att förebygga yrsel.
Homeopati är en form av alternativ medicin där små doser av ämnen används för att motverka besvärens orsak. Stormhatt (aconitum) kan hjälpa om du blir yr när du reser dig för snabbt, cocculus används ofta mot åksjuka, och gelsemium kan lindra yrselsymtom i samband med förkylning. Observera att den vetenskapliga evidensen för homeopati är begränsad – rådfråga gärna vården innan du påbörjar behandling.
Om yrseln kvarstår kan andra behandlingsformer som akupressur, aromaterapi och osteopati vara värda att testa. Dessa terapier kan vara till hjälp om din yrsel beror på stress eller spänningar i muskler och nervsystem.
Kontakta en läkare för att ta reda på orsaken till yrseln om du fortfarande har kraftiga besvär. När grundorsaken har identifierats kan läkaren förskriva läkemedel, till exempel selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI), beroende på diagnos.
Kom ihåg: Yrsel kan ha många olika orsaker, från oskadliga till allvarliga. Sök alltid vård om yrseln kommer plötsligt, är kraftig eller åtföljs av andra symtom som synrubbningar, talbesvär eller svaghet i armar och ben.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online