Omega- 3 fettsyror är en typ av fett människor får genom kosten de konsumerar . De kan bidra till att minska inflammation som orsakas av reumatoid artrit .
Simning
Simning är den bästa form av aerob träning för personer med reumatoid artrit , eftersom det ger en konditionsträning samtidigt som avlastar lederna . Addera Kaffe och tobak
Kaffe och tobak har kopplats till en ökad risk för ledgångsreumatism , så begränsar eller eliminerar använda dem . Addera varma och kalla kompresser
Kalla kompresser kan minska inflammation och varma kompresser kan hjälpa till att slappna av musklerna runt lederna och stimulera blodflödet .
Magneter
magneter i form av smycken , skivor eller kuddar tros av något för att minska smärta . Även om det är okänt om de minskar smärtan av reumatoid artrit , kan det vara värt att försöka . Dessa kan hittas på naturliga livsmedel butiker .
Meditation
Meditation är en avslappnande behandling som kan bidra till att minska stress och smärta .
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online