Livsmedel att undvika när Kräkningar

Orsakerna till kräkningar allt från graviditetsillamående till virusinfektioner , migrän , cytostatikabehandlingoch matförgiftning . Uttorkning är en vanlig riskfaktor när man upplever en släng av kräkningar . Du bör stanna hydrerade genom att regelbundet läppja små mängder av klara vätskor som vatten eller elektrolyt lösningar som ersätter förlorade glukos och natrium . Du bör också undvika kryddstark mat , söt mat och mat som innehåller mycket fett , liksom vissa drycker såsom kolsyrade drycker, som kan irritera magslemhinnan . Fet Foods

Konsumtionen av livsmedel som innehåller mycket fett ökar galla produktion . Galla behövs för nedbrytning av fett , men det kan förvärra kräkningar genom att orsaka inflammation i magslemhinnan . Undvik fett kött , bland annat nöt , fläsk , lamm , vilt , skinka , bacon , korv och hamburgare . Du bör också undvika helfet mejeriprodukter , friterad mat , bakverk, kakor och choklad .
Kryddstark mat

Kryddstark mat ökar inflammation i matstrupen och orsaka halsbränna och ökad rapningar , vilket kan förvärra illamående och kräkningar . Undvik kryddstark mat som curryrätter , som innehåller chilipeppar och kryddor som gurkmeja . Enligt University of Maryland Medical Center , är ingefära anses vara till hjälp för gravida och vomiting.Fresh ingefära , däremot , kan ge obehagliga effekter, såsom halsbränna och rapningar . Undvik färsk ingefära och ta ingefära kosttillskott i kapslar istället .