Ersättare för Senokot

Den aktiva ingrediensen i Senokot kommer från en ört som kallas senna . Denna stimulerande laxermedel har använts i århundraden för att lindra förstoppning . Ersättare för kända varumärken Senokot inkluderar naturliga senna kosttillskott och andra typer av laxermedel . Hur Senna Fungerar
Senna finns även i te form .

Inom sex till 12 timmar efter intag , Senna når tjocktarmen . Det samverkar den med enzymer för att stimulera tarm nerver , vilket orsakar de normala vågliknande sammandragningar i matsmältningssystemet att öka, slutligen producera en avföring. Addera Ersättare
Katrinplommon kan fungera lika bra som andra laxermedel .

Senokot finns i tablett och flytande form . Ersättare inkludera andra källor av Senna , såsom pulver och teer som finns på hälsokostbutiker .

Människor som vill undvika att ta senna har andra laxerande val . Dessa inkluderar pall mjukmedel - vilket ökar mängden vätska i avföringen , vilket gör det lättare att passera - och bulkmedel såsom psyllium . Den gamla standby , beskära juice , är också effektivt på grund av de stora mängder svårsmälta sorbitol finns i katrinplommon . Addera Förhindra förstoppning
livsmedel Fiberrik omfattar de flesta frukter och grönsaker .

Behovet av laxermedel kan ofta förebyggas med en hälsosam livsstil . Ät mycket fiberrika frukter , grönsaker och fullkornsprodukter . Motionera regelbundet , dricka åtta glas vatten om dagen , och inte motstå frestelsen att ha en avföring när känslan slår till . Tj