Digestive Smärta

Digestive smärta uppstår vanligen i magen och resulterar ofta av förstoppning och gas . Olika faktorer spelar en roll i båda villkoren . Men det finns sätt att förbättra din matsmältning och bli av med eller förhindra smärta . Tänk på din kost

Livsmedelsval spelar en viktig roll i matsmältningen . Vissa livsmedel såsom rött kött , grönsaker , stärkelse och mejeriprodukter är svåra att smälta och producera obehag gastrointestinala symtom såsom gas , uppblåsthet , förstoppning och diarré .

Fördelar med Fiber

att äta frukt , grönsaker och fullkornsprodukter , eller ta en fiber tillägg dagligen kan återställa tarmfrekvensoch lindra vanliga matsmältningsproblem som förstoppning . Addera Förebyggande /Solution

Kolsyrade drycker kan utlösa gas och magont , medan dricksvattnet hjälper till att reglera tarmarna och förbättrar matsmältningen .

Effekter av medicinering

Experiment med antacida för att bli av magproblem som utvecklas efter måltid . Och om fiber tillskott inte förbättras förstoppning och gas , överväga en over - the-counter laxermedel. Använd enligt anvisningar .

Naturläkemedel

Herbals teer är effektiva rättsmedel för matsmältnings smärta orsakad av gas . Smutta på pepparmynta , kamomill eller ingefära te för att minska gas och ont i magen . Addera