Att genomföra en kroppslig rensning kan göras för att förbättra den allmänna hälsan, stärka matsmältningen eller lindra specifika besvär – samt vid svampinfektioner som orsakas av en överväxt av candida. Jästsvamp ingår i den normala tarmfloran och lever naturligt i vår tarmkanal, men den produceras inte av kroppen själv. Vi fungerar som värdar och låter jästen växa. Ibland växer den dock för mycket. En rensning med hjälp av probiotika kan hjälpa till att avlägsna överflödig candida och återställa kroppens naturliga balansen.
Probiotika består av mikroorganismer – levande bakterier som förekommer naturligt i vår tarmkanal. De kallas ibland för de "goda" bakterierna eftersom de hjälper till att bekämpa skadliga bakterier samt underlättar matsmältningen och näringsupptaget. Enligt Dr. Gabe Mirkin, MD, på Drmirkin.com, minskar de goda bakterierna i tjocktarmen inflammation och kan bidra till att förebygga och behandla Crohns sjukdom, psoriasis, artrit och flera andra åkommor.
En candidarensning är mest effektiv när du tillför de goda bakterierna via kosten, enligt Dr. Bob Roberts vid Pennsylvania State Universitys institution för livsmedelsvetenskap.
Probiotika finns i fermenterade livsmedel samt i kosttillskott. Yoghurt är en populär källa – många sorter, exempelvis Dannon Activia, marknadsförs med "levande kulturer" som ska gynna matsmältningen. Även miso, kefir och kombucha-te innehåller probiotika och kan användas vid en candidakur.
Kosttillskott av hög kvalitet finns i hälsokostbutiker och på nätet. De bör innehålla levande kulturer i någon form, exempelvis Lactobacillus eller Bifidobacterium.
För att göra en candidarensning med probiotika lägger du till de goda bakterierna i din kost samtidigt som du begränsar intaget av socker och jäst – vanligtvis i ungefär tre månader. Din vårdgivare kan även komplettera med ett receptbelagt svampdödande läkemedel såsom Nystatin, eller med ett växtbaserat preparat. Detta bidrar ytterligare till att eliminera candida ur kroppen.
Ytterligare rensning av candida kan göras med produkter som Metamucil, vilka innehåller psylliumfibrer. Att kombinera fibrer och kostrestriktioner med probiotika är ett effektivt sätt att helt rena kroppen från candida. De goda bakterierna hjälper dessutom till att återupprätta en sund balans i matsmältningskanalen.
En kost med för mycket socker eller jästhaltiga livsmedel kan få candidaväxten att komma tillbaka. Upprepade perioder av candidarensning kan därför vara nödvändiga för att hålla tarmkanalen frisk på lång sikt.
Kom ihåg att alltid rådfråga din läkare eller annan legitimerad vårdpersonal innan du påbörjar en rensningskur, särskilt om du har underliggande sjukdomar eller tar regelbundna mediciner.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online