Så lindrar du gaser naturligt med honung och kanel

Gaser kan vara både smärtsamma och pinsamma. För den som lider av återkommande mag- och tarmproblem hjälper receptfria preparat sällan, och all den bearbetade mat vi äter gör det dessutom inte lättare för vår mage. Ett effektivt och naturligt sätt att lösa problemet är med honung – en enkel dryck av rå honung och kanel kan lindra besvären på ett skonsamt sätt.

Du behöver

• 2 matskedar 100 % rå honung
• 1/4 tesked obestrålad, malen kanel
• 1,8–2,4 dl vatten

Så gör du

1. Värm vattnet

   Värm upp 1,8–2,4 dl vatten. Det ska inte koka – temperaturen ska vara behagligt drickbar.

2. Blanda i honung och kanel

   Tillsätt 2 matskedar honung och 1/4 tesked kanel och rör om ordentligt. Det kan ta någon minut innan honungen har löst sig helt. Kom ihåg att kokande honung är ohälsosamt – honungen ska vara rå för att ge full effekt, så se till att vattnet har svalnat något innan du blander ner den.

3. Drick före måltiden

   Drick din honungsdryck före middagen för att motverka matsmältningsbesvär. Den lindrar gaser och stillar magont, så du kommer att må mycket bättre efter maten. Känn dig fri att dricka drycken före varje måltid för att undvika uppblåsthet.

Bra att veta

Rå honung innehåller naturliga enzymer och antioxidanter som stödjer matsmältningen, medan kanel traditionellt använts för att lindra uppblåsthet och främja en lugn mage. Välj gärna ekologisk kanel och opastöriserad honung från lokal producent för bästa resultat.