Höga halter av tungmetaller i kroppen kan göra dig svag, trött, yr och slö. De kan också orsaka illamående, huvudvärk, kräkningar och i värsta fall till och med döden. Därför är det klokt att genomföra en hemgjord avgiftskur mot tungmetaller en gång per år för att hjälpa kroppen att bli av med gifterna. Du kommer att förvånas över hur mycket bättre du mår efteråt.
Vissa livsmedel innehåller tungmetaller som kan ansamlas i kroppen om du konsumerar för mycket av dem. Fisk och skaldjur – som tonfisk, makrill, musslor och svärdfisk – innehåller kvicksilverhalter som i stora mängder kan vara farliga eller till och med dödliga.
Det är inte bara maten som innehåller höga halter kvicksilver. Även kosmetika, linsvätskor, plast, kroppspulver och trasiga termometrar bidrar till högre kvicksilverhalter i våra kroppar. De flesta kommer dagligen i kontakt med kvicksilver utan att ens veta om det.
Att ta avgiftande kosttillskott kan hjälpa kroppen att bli av med tungmetaller och förbättra din allmänna hälsa och ditt välbefinnande. Klorella är ett tillskott som hjälper till att dra ut ansamlingar av tungmetaller ur kroppen via urinen. Klorella är särskilt effektiv mot kvicksilver, men den kan också bidra till att avlägsna alla typer av tungmetaller.
Valnötsolja och linfröolja hjälper inte bara till att spola ut gifter – de ger dessutom kroppen en hälsosam dos omega-3-fettsyror.
Tungmetaller berövar kroppen viktiga näringsämnen som behövs för att den ska fungera optimalt och hålla oss friska. Det rekommenderas därför att ta ett dagligt multivitamintillskott för att fylla på med de näringsämnen som gifterna tömt kroppen på.
I tre veckor tar du de kosttillskott som nämns ovan tillsammans med 2 teskedar korianderchelationspesto per dag. Peston är enkel att göra och smakrik. Den kan bredas på rostat bröd, blandas i pasta eller ätas precis som den är.
Mixa 2 koppar (ca 5 dl) färsk, packad koriander i en blender tillsammans med 2/3 kopp (ca 1,5 dl) linfröolja tills koriandern är finhackad. Tillsätt sedan 4 vitlöksklyftor, 1/3 kopp (ca 0,75 dl) paranötter, 1/3 kopp solrosfrön, 1/3 kopp pumpafrön, 2 matskedar dulspulver och 4 matskedar citronsaft. Mixa allt tills ingredienserna bildar en jämn pasta.
Förvara peston i en mörk glasburk. Den går utmärkt att frysa, så du kan gärna göra den i förväg inför din planerade avgiftskur och förvara den tills du behöver den.
Under de tre veckors avgiftskuren äter du som vanligt. Försök dock att hålla intaget av fisk och skaldjur till ett minimum, eftersom dessa livsmedel kan bidra med ytterligare kvicksilver under tiden som kroppen håller på att avgifta.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online