Extrem flatulens kan vara både besvärande och pinsam. Gasbildning uppstår av många olika skäl – allt från underliggande sjukdomar till kostvanor. Har du problem med okontrollerbar flatulens behöver du inte bara acceptera situationen. Det finns flera åtgärder du kan vidta för att hitta orsaken, behandla besvären och minska problemet. Med lite omsorg om din matsmältning bör du kunna få gaserna under kontroll.
Okontrollerbar flatulens beror ibland på en underliggande sjukdom, exempelvis Crohns sjukdom, diabetes eller inflammatorisk tarmsjukdom (IBD). Kontakta din läkare, som kan genomföra olika undersökningar för att utesluta allvarligare orsaker. Det finns även receptbelagda läkemedel som kan behandla svår flatulens.
I vissa fall beror okontrollerbar flatulens på laktosintolerans. Sluta äta alla mejeriprodukter i ungefär två veckor. Om besvären förbättras har du troligen hittat orsaken. Byt därefter ut vanliga mejeriprodukter mot laktosfria alternativ.
Överätning är en vanlig bidragande orsak till kraftig gasbildning. Genom att undvika att äta för mycket gör du det lättare för kroppen att smälta maten, vilket minskar gaserna avsevärt.
Fet och friterad mat orsakar ofta uppblåsthet, vilket i sin tur kan leda till okontrollerad flatulens. Även om fibrer är nyttiga för kroppen kan de öka gasbildningen. Begränsa intaget tills du fått flatulensen under kontroll, och återinför sedan fibrerna gradvis.
Aktivt kol kan, när det tas via munnen, binda överskottsgaser i magen och hjälpa till att minska flatulens. Aktivt kol finns i flytande form samt som tabletter, kapslar och pulver. För att minska gaser kan du ta upp till 5 gram dagligen. Följ alltid doseringsanvisningarna på förpackningen eller rådfråga apotekspersonal.
Kontakta läkare om flatulensen är ihållande, förvärras eller åtföljs av andra symtom som buksmärtor, viktnedgång eller blod i avföringen. Det kan tyda på ett underliggande tillstånd som behöver utredas närmare.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online