gallblåsan ligger på den högra sidan av buken, precis ovanför levern. Den lagrar galla , vilket görs i levern . Galla hjälper kroppen att bryta ner och smälta maten , särskilt fett . Gallsten bildas när härdat galla täpper till kanalerna i gallblåsan . Detta inträffar oftast under eller direkt efter en måltid . Symtom på gallsten är illamående , kräkningar och smärta på höger sida av kroppen ( som sträcker sig från den nedre bålen till höger armhåla och skulderregionen) .
Livsmedel som Hjälp , Livsmedel ska undvikas
Starkt rekommenderade livsmedel för en sundare gallblåsan inkluderar rödbetor och gurka . Också högt på listan är äpplen , bär , papaya , päron, citroner , druvor , gröna bladgrönsaker , selleri , morötter , tomater och avokado . Vinäger är fördelaktigt. Vitlök i sin obearbetade formen kan hjälpa , om du inte har en allergi eller känslighet för det . Kallt vatten fisk , samt fiskolja tillskott , gynnar gallblåsan .
Foods att eliminera eller undvika inkluderar ägg , gris-och nötkött , samt mejeriprodukter, något friterad och koffein . Många spannmål och baljväxter kan förvärra en gallblåsan tillstånd . Choklad , alkohol , konstgjorda sötningsmedel , socker och vitt mjöl också ont snarare än att skada dem med en känslig gallblåsan . Addera Motion och viktminskning
Fetma är en bidragande orsak till gallsten och regelbunden motion hjälper till att minska risken för en gallblåsan attack . Dock kan extremt snabb viktminskning faktiskt öka risken för gallsten . Ät hälsosam mat i vettiga portioner istället för att prenumerera på modefluga kostvanor och motion måttligt när du börjar din viktminskning programmet . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom