Hur bli av LRP slem i halsen

Laryngopharyngeal refluxsjukdom ( LPR ) är ett tillstånd där magsyra flyttar upp i halsen . En av de vanligaste symtomen är överdriven slemproduktion . Du kan göra flera saker för att bli av med slem specifikt . Korrekt hantering av tillståndet är också viktigt att minska detta symtom samt alla andra som kan förekomma. Instruktioner
Att bli av Slem
1

Drick mycket vatten och varma vätskor som te och soppa , eftersom detta hjälper tunna sekret och göra dem lättare att utvisa .
2

Minska eller eliminera ditt intag av mejeriprodukter . De innehåller ett protein som främjar och tjockare slem . Addera 3

Ät mat som kommer att bryta ner slem . Dessa inkluderar cayennepeppar , pepparrot , wasabi och stark senap . Du kan äta så mycket du kan hantera .
4

Använd ånga för att bryta upp och utvisa slem från halsen . Ta en varm dusch , använd ångbastun på gymmet eller häll kokande vatten i en skål och andas in ångan . Lägg en handduk över huvudet för att fånga den. Tillsätta några droppar av en eterisk olja som eukalyptus eller salvia till skålen kan öka nyttan . Kontrollera med din läkare innan du använder en ångbastu , eftersom det inte är lämpligt för personer med vissa medicinska tillstånd .
5

inte undertrycka hosta som föra upp slem . Detta kommer att klara det från kroppen . Om du har en torr hosta som inte utvisa sekret , är det okej att använda en hostdämpande .
Korrekt hantera LRD att minska symtom
6

Ta alla mediciner som riktat . Du kommer förmodligen att ta en hämmare medicinering protonpumpsom minskar syraproduktionen och hålla den från att röra sig upp i halsen . Ta det 30 minuter till en timme innan du äter för optimalt resultat .
7

Ät en ordentlig kost som minskar syra uppbyggnad . Drick inte kaffe , kolsyrade drycker eller sura juicer . Ät en fettsnål kost tomrum av stekt och kryddstark mat . Håll dig borta från choklad och myntverk .
8

Bibehålla en hälsosam vikt .
9

Ät inte inom tre timmar ska sova .
10

Höj sängens huvudända cirka sex inches om du hittar din reflux är värre när du vaknar; detta tyder på att du i första hand får problem under natten . Att höja sänggavel kommer att positionera din kropp på ett sätt som gör det svårt för syran att resa upp medan du sover . Med hjälp av kuddar under huvudet är inte en fullgod ersättning och kan förvärra problemet . Addera