Särskild kost för GERD

GERD står för gastroesofageal refluxsjukdom , och det är känt av dess primära symptom , vilket är halsbränna . GERD uppstår när den nedre matstrupen sphincter ( LES ) muskeln slappnar av , vilket gör att syra att fly in i matstrupen . Enligt det nationella institutet för Digestive och diabetes och njurpåverkan , kan detta leda till matstrupen skador och esofagit . Bidra till att minska symtomen vid GERD genom att göra några kostförändringar . Vad att undvika

En speciell diet för GERD är mer om vad man ska lämna ut än vad du ska skriva i. Som nämnts ovan , kommer syra in i matstrupen genom LES när den är avslappnad , så en av de första dietåtgärder är att undvika livsmedel som kommer att ha en avkoppling effekt på muskeln . Enligt Jackson Siegelbaum Gastroenterology i Pennsylvania , LES - irriterande livsmedel innehålla vissa frukter och fruktjuicer , såsom apelsin , grapefrukt , ananas och tomat . Kaffe , te och andra koffeinhaltiga drycker, inklusive läsk , kan också irritera den nedre matstrupen .

McKinley Health Center vid University of Illinois , förklarar att det också finns vissa livsmedel som kan orsaka LES att slappna av och gå ner i tryck , vilket gör att syra för att backa upp och fördröjer tömningen av magsäcken . Dessa livsmedel för att undvika är fet mat , stekt mat , vitlök och lök , kryddstark mat , alkohol , pepparmynta och tomatprodukter såsom såser .

Choklad innehåller ett ämne som heter metylxantin , vilket MHC förklarar slappnar av muskler , vilket gör den har förmågan att minska trycket i LES . Choklad bör också undvikas .

Ett intressant faktum är en studie som publicerades i augusti 2006 frågan om " Digestive Diseases and Sciences " som fann att följa en lågkolhydratkost lättad GERD och dess symptom . Försök att sänka ditt intag av bröd , pasta och andra kolhydrater för att se om det hjälper till att lindra symptomen för dig också. Addera